نصائح مفيدة

أكثر إيجابية: 7 نصائح لملء منزلك بمزاج جيد

Pin
Send
Share
Send
Send


يوم جيد! أنا طبيب ، كما أنني أستشير شخصياً وعبر الإنترنت ، لكنني في لحظة حياتي أحتاج إلى مساعدتكم. يجب أن أقول على الفور أنني ذهبت بالفعل إلى أخصائي نفسي لإجراء استشارة بدوام كامل ، مع ابني ، أحد الأسباب وحلها ، كما أعتقد ، كان مصممًا ، كما سأكتب أدناه.
عمري 39 عامًا ، الآن متزوج ولدي زواج ثاني ، ولدي طفل ثانٍ - 1.5 سنة (كما فهمت - يهتم ، متاعب ، أثناء وجوده في d / o). الابن البكر عمره 13 سنة من زواجه الأول. لقد انفصلت عن الطلاق عندما كان الابن في الرابعة من عمره ، ولم يكن الأمر سهلاً ، وغادرت (لم تكن هناك أسباب خارجية واضحة - الغش - أنا بصراحة تعبت من الموقف الغاشم ، ويحدث ذلك (((. قررت عدم الطلاق على الفور ، لقد كان أمرًا مؤسفًا ، الذي كان يتشاجر مع والده في العام الماضي ، لم يمنع والده من رؤية ابنه ، ولكن كانت هناك مشاكل دائمًا (لم يكن يحضره في الوقت المحدد ، كان سيأخذه عندما يريد ، بشكل عام مع أعصابه). بعد 5 سنوات من الطلاق ، التقى رجلاً ، وتزوج ، انتقل مع ابنه إلى مدينة أخرى (أكثر من 3 آلاف كيلومتر) ، مع والده الآن التواصل عن طريق الهاتف والطرود مع الهدايا ، لذلك نحن نعيش لمدة 3.5 سنوات ، في البداية كان كل شيء على ما يرام ، كانت المدرسة جيدة ، والصفين الثالث والرابع من المدرسة الابتدائية التي تخرجت فيها بشكل مثالي تقريبًا ، تحسنت العلاقات مع نظرائي ، لكن أصدقاء من الصف الخامس (10) في الحادية عشرة من عمره) - بدأ الأمر ، بدا التراخي والسلس (اعتاد أن يكون ثرثارة ، لكنه يتحدث الآن باللغات ، هذا كل شيء ، يمكن أن يكون وقحًا) ، والعلامات تزداد سوءًا بشكل طبيعي (أتحكم في الدروس كل يوم ، مع التطبيل). أما بالنسبة للتنظيف والجوارب والملابس والأطباق - فلن أتعثر وأشرح ، فقط أقول إن لديّ معلومات غير دقيقة ، وأحاول التدريس ، حتى أحقق نجاحًا كبيرًا. أرغمهم على غسل الصحون من تلقاء أنفسهم ، وإخراج دلو ، ولذا يقومون بتنفيذ الطلبات الصغيرة من الثالثة إلى الرابعة.
أنا قلق من علاقتنا ، أنا شخص عاطفي ، وسرعان ما يغلي ، على الرغم من أنني أهدأ بسرعة ، لكنني لا أتمكن دائمًا من السيطرة على نفسي. يتصور ابني كل هذا من خلال الحراب النشط ، فغالبًا ما كان يبدو وقحًا ، الأمر الذي يجعلني أكثر غضبًا. كنا مع طبيب نفساني ، تحدثنا بشكل منفصل ومعا ، وقمنا ببعض الاختبارات معه. بشكل عام ، أخبروني أنني لا أبدي سوى القليل من الاهتمام لابني ، وهذا صحيح جزئيًا ، لكن لا يمكنك القول أنني لا أدفع أيًا منهما. اشرح الآن. أنا أم صارمة ، حاولت أن أنظر إلى نفسي ، اتضح أنني ربما أتحقق باستمرار من دروسي ، ثم أجبرني على القيام بشيء ما ، ثم أتحكم به عبر الهاتف ، حيث يوبخني لعدم ذهابه. بالطبع ، أتذكر أنه يحتاج إلى أن يعانق ، ويقبل ، ويشيد به أكثر من مرة (كما هو مكتوب في كتاب جي. جيبنريتر) ، ولكن في الممارسة العملية يتضح أنه يقوم بذلك بشكل غير منتظم. يبدو لي في بعض الأحيان أنه يتعرض للإهانة من قِبل والده ، والطلاق ، وعمومًا بسبب الموقف الصارم. صحتي تعاني بالفعل ، وابني يلقي بي بالفعل شيء مثل "سأترك لأبي" ، "أنت لا تحبني ،" "لا أريد أن أكون مثلك". والهجومية الأخرى.
أنا أفهم أن المشكلة تتعرض للضرب. يواجه الآلاف من الآباء هذا بالضبط. يبدو أنني قرأت الكتب النفسية ، لكن من الصعب للغاية تهيئة بيئة هادئة.
أنا أفهم أن الشخصية هي الجينات ، وأنا أفهم أن لديه فترة صعبة للغاية. أنا عن نفسي. ربما سوف تخبرني من طولك المهني ، كيف يمكنني أن أتصرف ، أنا فقط. ما تغمض عينيك وحيث لا تنخفض. بعد كل شيء ، هذا ليس 15-16 ، ولكن 13 فقط.
شكرا لكم مقدما على قراءة قصتي الطويلة. إذا أجبت ، سأكون ممتنًا جدًا لك!
التحيات ، ناتاليا.

مرحبا عزيزي ناتاليا ، لتوصياتي لاختراق قلبك بعمق ، تحتاج إلى التحدث لمدة ساعة على سكايب. نحتاج إلى معرفة سبب عدم قدرتك على دعم ابنك في الممارسة العملية وإظهار حبك له ، على الرغم من أنه من الناحية النظرية التي تعرفها جميعًا ، وكيفية التخلص من الاتهامات والعداء تجاه الطفل الذي يعود إليك كصاحب طفرة. انتبه أيضًا إلى التعليم الأسري (جميع أطفالي يدرسون في المنزل ، وفورات ضخمة في الوقت ، وأكثر فاعلية ، ويعتادون على الاستقلال) ، على الأرجح في المدرسة حيث يواجه ابنك مشاكل كبيرة مع أعضاء هيئة التدريس (كما هو الحال في معظم المدارس الآن).

مزاج المنزل

لا يوجد الكثير من مزاج جيد! يتأثر بالعديد من العوامل المختلفة - من المشاكل الحقيقية والفشل إلى الطقس في الخارج. ولكن إذا كان لديك منزل تشعر فيه بالسعادة والبهجة ، حيث يمكنك أن تتغذى عليه بشكل إيجابي ، فلا داعي للخوف. دعونا نلقي نظرة على الأسباب التي تسبب المشاعر الإيجابية في الداخل وكيفية إجرائها حتى يكون هناك المزيد.

1. شيء جديد

لا ، هذه ليست دعوة للتخزين - المجلس صالح أيضًا للحد الأدنى. شيء جديد تريده حقًا سيشجعك حتى يصبح مألوفًا. ذات مرة اشتريت ستائر جديدة في غرفة النوم واستيقظت ونظرت إليها كل صباح وكنت سعيدًا. ذهب التأثير بعد أسبوعين ، ولكنه يحدث مرة أخرى مع كل تغيير في النسيج الموسمي. إذا كنت تقوم بتأثيث منزل جديد ، فلا تتعجل في ملئه بجميع أنواع الأشياء لرحلة واحدة إلى المتجر: ابحث عن الأشياء واحدة تلو الأخرى ، ولكن لديك علاقة عاطفية مع كل منها.

2. الصور المهمة والذكريات السارة

من الجيد أن يعكس الديكور قيمك واهتماماتك. إذا كانت هذه صورة ، فليكن يصور صورة ممتعة: حيوان محبوب ، منزل أحلام ، بحر جذاب. هذا هو السبب في أنه من اللطيف تزيين المنزل بصور مع أحبائك وذكريات من الرحلات الرائعة. من الأفضل تغيير معارض الصور في كثير من الأحيان: بعد مرور بعض الوقت ، تعتاد النظرة عليها وتتوقف عن المسكن في الصورة ، مما يعني أنها تعطي القليل من المرح.

يمكن للهدايا التذكارية التي يتم إحضارها من السفر أن تستحضر أيضًا ذكريات ممتعة ، ولهذا السبب يحب الناس جمع المغناطيس أو المنازل كثيرًا. حتى لا يفيض المنزل بالحلي الصغيرة ، ننصحك بالاطلاع على الهدايا التذكارية الوظيفية: الأواني والمصابيح والمنسوجات واللوحات.

3. عبارات تحفيزية

تذكرك النقوش المحفزة تمامًا بالأفكار المهمة: "اذهب إلى الحلم!" ، "أنت الأجمل!" ، "إذا كان الأمر سيئًا ، اشرب الشاي مع ملفات تعريف الارتباط" - مثل هذه العبارة يجب أن تعكس تمامًا ما هو مهم بالنسبة لك ، لذلك من الأفضل أن تنظر أو حتى اختراعها بنفسك والكتابة على السبورة أو طباعتها في شكل ملصق. تقوم Lightboxes بعمل ممتاز من خلال مهمتها المحفزة: إن الضوء القادم من الداخل يعزز التأثير ويسمح لك بجعل الكتابة ملحوظة حتى في المساء الشفق.

ليس من الضروري استخدام ألوان زاهية بشكل استثنائي في المناطق الداخلية للحصول على مزاج جيد - كل هذا يتوقف على شغفك الفردي. سوف يكون شخص ما داخل قوس قزح راقيًا ، وسيقوم شخص ما باضطهاد بصراحة - وسيكون هذا الشخص أكثر متعة في غرفة ذات لون وردي رقيق ، وربما باللونين الأسود والأبيض. حدد لنفسك الألوان اللطيفة لك ، والأهم من ذلك ، ما هو توازن اللون واللون. إذا كنت في شك ، فمن الأفضل جعل أساس الداخلية محايدًا ، ثم يمكن التحكم في "الألوان" عن طريق الديكور.

ومع ذلك ، هناك تأثير عالمي للألوان المرتبطة بترابطنا العميق أو حتى ، كما يعتقد بعض الباحثين المعاصرين ، بالتأثير المادي لأطوال موجية بألوان مختلفة علينا. لذا ، فإن اللون الأصفر المشمس يرضينا ، ولكن يزعجك بسرعة ، لذلك من الأفضل ترك هذا اللون للمنسوجات واللكنات. ينشط اللون البرتقالي ويؤدي إلى الشعور بالنشوة إذا كان موجودًا فوق الرأس: سيكون الديكور البرتقالي على الرفوف أو مصباح السقف البرتقالي فعالًا. يرتبط اللون الأخضر الخالص بالطبيعة ، وهو ما ينسجم أيضًا مع الحالة الذهنية.

5. الزهور والنباتات

إذا كان اللون الأخضر يرتبط ببساطة بالطبيعة ، فدع النباتات تدخله مباشرة إلى المنزل. يعتبر الخضر والزهور بمثابة تذكير بالربيع والصيف ، فالمواسم مليئة بالشمس والدفء ، عندما يزعجنا مزاج سيئ كثيرًا. ناهيك عن حقيقة أن النباتات تعمل على تحسين الأجواء المادية للمنزل ، مما يؤدي إلى تحسن في الجو العقلي.

6. النظافة والنظام

هناك أشخاص الذين الفوضى مرادف للراحة. لكنهم ما زالوا أقلية ، لذا فإن الأمر يستحق الجهد المبذول للتنظيف - ستكون في مزاج جيد حتى الفوضى التالية! هذه ليست مجرد معايير صحية: يمكن أن يؤدي ظهور الأوساخ والانحدار إلى حالة من الاكتئاب ، حتى أن تناول الأطعمة القذرة في مغسلة المطبخ يمكن أن يجعل الصباح أقل متعة ، مما يفسد المزاج طوال اليوم.

كيف تجلب الطاقة الإيجابية إلى منزلك

إحضار النباتات المنزلية إلى المنزل.
النباتات في المنزل ليس فقط جيدة للصحة ، ولكن أيضا يمكن أن تعطيك السعادة. أظهرت الدراسات أنه مع ظهور النباتات يصبح من السهل على الشخص التركيز على أفكاره.

© DepositPhotos

هناك العديد من النباتات التي يمكن أن تجلب الرفاه إلى المنزل. على سبيل المثال ، الريحان يجلب الحظ السعيد ويحمي المنزل من الطاقة السلبية. الخزامى يعطي راحة البال. تجذب الياسمين الحب والمال. زهر العسل يحسن الحدس. تزيين المنزل بالحجارة والمعادن الخاصة.
الحجر الفيروزى الواقع فى الجزء الشمالى الشرقى من المنزل يمنحك الدعم للكون. يتم وضع السترين في الركن الجنوبي الشرقي لجذب الثروة. سوف الجمشت زيادة القوة الروحية.

© DepositPhotos

سوف روز كوارتز تساعد على جذب الحب. سوف اليشم تحسين الصحة وإعطاء الحكمة. سبج أسود يمتص الطاقة السلبية. شراء الحجارة الطبيعية بائع موثوق به فقط لديه شهادات جودة! تضيء مصباح أو الشموع.
المصباح الهندي يسمى "ضياء" هو مصباح الزيت، وهو مصنوع من الطين ، مع فتيل من القطن غارقة في السمن (نوع من السمن المكرر) أو في الزيوت النباتية.

© DepositPhotos

هذا المصباح يعطي طاقة روحية عالية للغاية. "ضياء" يساهم في إقامة السلام والحكمة في المنزل. إذا لم تكن لديك الفرصة لشراء مثل هذا المصباح ، فيمكنك إضاءة عدد فردي من الشموع. العصي البخور الخفيفة.
البخور العصي تستخدم على نطاق واسع في الشرق للأغراض العلاجية والترفيهية ، وكذلك السمة الدينية.

© DepositPhotos

البخور يحسن المزاج ، له تأثير مفيد على الجهاز العصبي. سوف تساعد العطور في التشجيع ، وتحسين الأداء ، والبعض الآخر بمثابة مهدئ ، وتخفيف التوتر وتحسين النوم. تنظيف المنزل بالماء المالح.

© DepositPhotos

خذ ملعقة صغيرة من ملح البحر واسكبه في زجاجة رذاذ مملوءة بالماء. باستخدام هذا الحل ، يمكنك غسل الجدران والنوافذ. المياه المالحة لا تنظف فقط المنزل من الأوساخ والغبار ، ولكن أيضا يزيل الطاقة السيئة.

نقطة أخرى مهمة هي اختيار اللون للديكور الداخلي. للحصول على تأثير مهدئ ، اختر ألوان هادئة: الأزرق والأخضر والبيج.

مرة واحدة في الأسبوع ، يجب أن تبدأ التنظيف الربيعي. بالتأكيد لا تسهم الفوضى في الهدوء والاسترخاء ... باتباع هذه النصائح البسيطة ، يمكنك جعل منزلك مكانًا حقيقيًا للاسترخاء.

شارك هذه المقالة مع أصدقائك ، وساعدهم في خلق جو سلمي ومريح في المنزل!

شاهد الفيديو: 8 طرق ذكية لملء وقت الفراغ. أفكار مفيدة لاستغلال وقت فراغك. لايف ستايل (يونيو 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send