نصائح مفيدة

الوذمة أثناء الحمل: الأسباب والأعراض وكيفية التخلص منها

Pin
Send
Share
Send
Send


  • 8 (495) 799-24-81
  • موسكو ، الحادي والعشرين. د الزراعية 12

تورم أثناء الحمل: 11 طرق لتخفيف التورم

أثناء الحمل ، تكون المرأة حريصة بشكل خاص على صحتها ، وقد يؤدي ظهور الوذمة أثناء الحمل إلى القلق. يجب أن تعرف أسباب هذه المشكلة الشائعة ، وكيفية تخفيف الحالة.

وكقاعدة عامة ، تنتفخ الكاحلين والساقين في المقام الأول ، لكن ظهور الوذمة على اليدين والوجه ممكن أيضًا. حوالي 75 ٪ من النساء يعانين من الوذمة بدرجات متفاوتة أثناء الحمل.

ما الذي يسبب الوذمة أثناء الحمل؟

"... حوالي 75٪ من النساء يعانين من الوذمة بدرجات متفاوتة أثناء الحمل ..."

الماء كعنصر ضروري للحمل

كما تعلمون ، يتكون جسم الإنسان من 80٪ من الماء. أثناء الحمل ، تزداد كمية الماء بنسبة 6 - 8 لترات ، معظمها (حتى 6 لترات) في حالة عدم الأنسجة ، ويتراكم حوالي 3 لترات في الأنسجة. في نهاية فترة الحمل ، يزداد حجم الماء بمقدار 6 لترات أخرى ، 3 منها في الرضيع والمشيمة والسائل الأمنيوسي ، والباقي في زيادة حجم الدم المنتشر للمرأة ، والرحم المتنامي والغدد الثديية. هذا "الفيضان" هو حالة طبيعية من الحمل المستمر من الناحية الفسيولوجية.

تبدأ الزيادة في حجم الجزء السائل من الدم من 8 أسابيع ، في حين أن الزيادة في عدد خلايا الدم الحمراء من 18 أسبوعًا. يفسر ذلك الحاجة إلى إيصال الأكسجين والمواد المغذية إلى الجنين - الدم أرق وأكثر سائلًا ، وأسرع أداء للولادة.

آلية تشكيل الوذمة

لكي تدخل المياه إلى الجنين ، يجب أن تكون في السرير الوعائي ، وليس في أنسجة الجسم أو تجويفه. يتم الاحتفاظ بالسائل في الأوعية الدموية بواسطة مكونين:

البروتين الزلال يدعم الضغط oncotic في الأوعية الدموية ، والصوديوم يحتفظ بالمياه فيها. إذا كان هناك نقص في هذه المواد ، يلاحظ أن السائل "يترك" في الأنسجة ، أي زيادة نفاذية الأوعية الدموية. ينتج ألبومين كبد المرأة من تلك الأحماض الأمينية التي تأتي من الغذاء ، أي كيف تأكل الأم الحامل.

يتم تزويد كلوريد الصوديوم بالطعام ويتم الحفاظ عليه أيضًا عن طريق الكلى. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تنظيم استقلاب الملح عن طريق الهرمونات. وبالتالي ، هناك لحظة ثانية في آلية الوذمة - انتهاك لعملية التمثيل الغذائي لملح الماء ، عندما يتراكم الصوديوم في الأنسجة ويسحب الماء من الأوعية. منذ أن أصبح الجزء السائل من الدم صغيراً ، يحدث سماكة ، أي على خلفية الوذمة المرئية أو الكامنة ، يعاني جسم الأم من الجفاف (الجفاف).

تصنيف الوذمة

يمكن أن تكون الوذمة فيزيولوجية ، أي تلك التي تختفي من تلقاء نفسها عند التخلص من العوامل المثيرة والمرضية ، بسبب نوع من المشاكل الطبية. الخط الذي يقسم الوذمة إلى "القاعدة" وعلم الأمراض غير مستقر إلى حد بعيد ، ومن الصعب للغاية استنباطه ، ويجب ألا يأخذ المرء في الحسبان فقط عمر الحمل وأمراضه المصاحبة له ، ولكن أيضًا عمر المرأة ، وعدد الأجنة الحمضية ، وطولها ، وملامحها الدستورية.

أيضا ، يتم تصنيف وذمة حسب انتشارها:

  • أنا درجة - تورم في الساقين (في معظم الأحيان القدمين والساقين السفلية) واليدين
  • الدرجة الثانية - وذمة "ترتفع" على الجدار الأمامي للمنطقة البطن والقطنية العجزية ،
  • الدرجة الثالثة - ليس فقط الأطراف السفلية والبطن منتفخة ، ولكن أيضا الوجه ،
  • الدرجة الرابعة - وذمة معممة أو anasarca.

اعتمادا على الأصل ، تنقسم الوذمة إلى:

  • هيدريميك - بسبب أمراض الجهاز البولي ،
  • القلب - تنشأ بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية ،
  • مخبأ أو ضمور بسبب الإرهاق ،
  • تلك الالتهابية ناتجة عن تشكيل تركيز الالتهاب (الصدمة والحساسية والعصبية والسامة) ،
  • يحدث الوذمة الاحتقانية مع أمراض الأوردة (الدوالي ، الخثار والتهاب الوريد الخثاري).

أسباب الوذمة

يمكن أن تحدث الوذمة الفسيولوجية للأسباب التالية:

  • الطقس حار وخانق
  • الجهد البدني المفرط على الساقين (الوقوف لفترات طويلة ، المشي) أو على الذراعين (العمل على الكمبيوتر ، الكتابة) ،
  • أقدام مسطحة
  • ارتداء أحذية ضيقة أو الكعب العالي ،
  • الجلوس الطويل في مقاعد ناعمة ومنخفضة ،
  • عادة متقاطعة عند الجلوس
  • أخطاء في النظام الغذائي (الاستهلاك المفرط للأطعمة المالحة والتوابل) ،
  • وزن زائد
  • كمية كبيرة من الرحم (في المراحل المتأخرة من الحمل أو مع polyhydramnios والحمل المتعدد) - يضغط الرحم على الوريد الأجوف السفلي ويزيل تدفق الدم في أسفل الجسم والساقين ،
  • مكانة قصيرة
  • عدم ممارسة الرياضة.

تظهر الوذمة المرضية في وجود عدد من الأمراض و / أو كإحدى مضاعفات الحمل:

مرض الدوالي في الأطراف السفلية

في هذه الحالة ، تظهر الوذمة نتيجة لانتهاك تدفق الدم عبر الأوردة ، وهو ركودها في الأوردة ، مما يؤدي إلى زيادة الضغط الهيدروستاتي فيها. أولاً ، يزداد الضغط في الأوعية الوريدية الكبيرة ، ثم في الأوعية الصغيرة ، و "يضغط" السائل من الأوعية إلى الفضاء الخلالي بتكوين الوذمة. أمراض الوريد الأخرى ، والتي يمكن أن تكون إما من مضاعفات الأوردة أو مرض مستقل (تجلط الدم ، التهاب الوريد ، التهاب الوريد الخثاري) ، تنتمي إلى نفس المجموعة. في هذه الحالة ، بالإضافة إلى الآلية الموصوفة لتطوير الوذمة ، هناك أيضًا لحظة التهابية.

أمراض القلب والأوعية الدموية

تؤدي أمراض القلب (عيوب القلب الخلقية ، التهاب عضلة القلب ، إلخ) إلى تطور قصور القلب والأوعية الدموية ، أحد مظاهره هو الوذمة. سبب احتباس السوائل في الجسم هو زيادة الضغط الوريدي المركزي ، حيث تتلقى الأعضاء الداخلية كمية أقل من الدم المخصب بالأكسجين ، وكذلك احتفاظ الكلية بالصوديوم. مع زيادة الضغط الوريدي المركزي ، يزداد الضغط الهيدروستاتيكي في الشعيرات الدموية ، مما "يضغط" الماء في الأنسجة. يزيد الحمل من عبء عمل القلب ، مما يؤدي إلى زيادة حدوث الوذمة.

أمراض الكلى

عادة ما يتم ملاحظة متلازمة الكلوية ، التي تتميز بالوذمة ، مع التهاب كبيبات الكلى. آلية تشكيل وذمة لديها عدة نقاط. أولاً ، يتم فقد البروتين في البول على خلفية التبول الطبيعي أو السريع ، مما يؤدي إلى انخفاض في ضغط الأورام في الأوعية الدموية وزيادة نفاذه ، وبالتالي حدوث الوذمة. ثانياً ، مع انخفاض التبول ، يتم الاحتفاظ بالصوديوم في الأنسجة ، التي تسحب السائل من الأوعية الدموية. ثالثًا ، تكون وظيفة الترشيح للكلى مضطربة (احتباس الصوديوم) ويتم استقلاب الأيض بملح الماء (يتم تحسين إنتاج الألدوستيرون ، الذي يحتفظ أيضًا بالسوائل في الجسم).

الحساسية

يرتبط ذمة كوينك - أحد المظاهر الشديدة للحساسية - بتورم الغشاء المخاطي في الجهاز التنفسي العلوي والجلد ويتطور عند تغلغل مسببات الحساسية (مستضد) في الجسم. المواد المثيرة للحساسية تعزز إنتاج الوسطاء الالتهابات: السيروتونين ، الهستامين وغيرها. في المقابل ، يزيد الوسطاء الالتهابيون من نفاذية جدار الأوعية الدموية ، ويندفع السائل من الدم إلى الأنسجة ، مما يشكل الوذمة. المزيد عن ذمة كوينك.

آلية تطوير هذه المضاعفات من الحمل وذمة على وجه الخصوص معقدة للغاية. يرتبط حدوث الوذمة ، أولاً ، بفقدان البروتين في البول وانخفاض ضغط الأورام في الأوعية الدموية. وثانيا ، مع تشنج الأوعية الدموية (زيادة ضغط الدم) وضعف دوران الأوعية الدقيقة ، مما يؤدي إلى زيادة في نفاذية جدار الأوعية الدموية. وثالثا ، يتم الاحتفاظ بالصوديوم في الأنسجة ، التي "تسحب" السائل من الأوعية على نفسه. اقرأ عن الحمل أثناء الحمل.

زيادة الوزن

المرأة الحامل لديها زيادة في الوزن المرضي ، والتي بعد 30 أسبوعًا تزيد عن 300 جرام في 7 أيام. أو ، الزيادة الكلية في وزن الجسم خلال فترة الحمل الكاملة تزيد عن 20 كجم. ومع ذلك ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار نوع الدستور وطول المرأة والتمييز بين زيادة الوزن المرضية بسبب وذمة كامنة أو بسبب تراكم الدهون تحت الجلد.

إدرار البول اليومي

لتحديد ذلك ، تؤخذ في الاعتبار كمية السكر في حالة سكر (إلى جانب الحساء والفواكه المائية) والسوائل المفرغة. عادة ، تكون نسبتها 4/3 (مع حوالي 300 مل من السوائل التي تطلق مع العرق والتنفس). إذا كان إدرار البول اليومي سالبًا ، فهذا يعني أن كمية السوائل في حالة سكر تتجاوز بشكل كبير الكمية المخصصة ، فهذا يشير إلى الوذمة الكامنة.

تلاحظ المرأة أن حجم البول الصادر في الليل أكثر بكثير من النهار. وعلاوة على ذلك ، فإن الرغبة في التبول في الليل تصبح أكثر تواترا. ولكن يجب أن نتذكر أنه بعد 37 أسبوعًا ، قد تشير هذه الأعراض أيضًا إلى ولادة تقترب (يتم ضغط الرأس على مدخل الحوض الصغير ويعصر المثانة).

عينة ماك كلور - الدريتش

يتم حقن 0.2 مل من محلول كلوريد الصوديوم الفسيولوجي في منطقة الساعد ويتم اكتشاف وقت ارتشاف البثرة الناتجة. عادة ، يجب أن تختفي بعد 35 دقيقة أو أكثر. إذا تم تقصير وقت ارتشافه ، فيمكننا التحدث بأمان عن الوذمة المخفية.

يمكن تحديد الوذمة المرئية من قبل المرأة الحامل نفسها على أساس الأعراض التالية:

  • أعراض الخاتم - علامة مميزة تشهد على تورم الأصابع: لا يتم إزالة خاتم الزواج من الإصبع أو إزالته بصعوبة.
  • الأحذية - تصبح الأحذية المعتادة والبالية فجأة ضيقة وضيقة ، مما يشير إلى تورم القدمين.
  • الجوارب - بعد أن خلعت الأم الحامل الجوارب ، لاحظت أن الآثار ، حتى عبرت عن انطباعات من الأشرطة المرنة على ساقيها ، لا تختفي لفترة طويلة.
  • أعراض "الحفرة" - عند الضغط بإصبع على الساق السفلى (في مكان يغطي فيه الجلد فقط الظنبوب) ، يظل الاكتئاب المميز لا يمر لبعض الوقت.
  • حجم الكاحل - عند قياس محيط منطقة الكاحل وزيادته بمقدار سنتيمتر واحد أو أكثر في الأسبوع ، فإنه يتحدث لصالح الوذمة.
  • علامات الوذمة المعممة - مع أنساركا ، لا تنتفخ الساقين فقط ، يتم ربطهما بتورم اليدين والشفرين وجدار البطن الأمامي والوجه (الشفاه والجفون وتورم الأنف). من الأعراض الخطيرة عدم القدرة على ضغط يدك في قبضة أو ثنيها وزر حذائك. هذه الوذمة الشديدة أثناء الحمل قد تشير إلى حدوث تسمم حملي متطور.

تورم القلب

الوذمة في المراحل المبكرة تبدأ من الساقين ، وتمتد إلى الوركين وفوقها ، متناظرة. في الوضع المستقيم للجسم ، تنتفخ الساقين فقط. في الوضع الأفقي ، يتم إعادة توزيع الوذمة على العجز والظهر السفلي ، بعد أن يختفي النوم (في المراحل المبكرة). وذمة كثيفة للغاية ، لا تختفي الحفرة لفترة طويلة. الجلد في منطقة الوذمة مزرقة وباردة. في وقت لاحق ، تراكم السوائل في تجاويف (الجنبي والقلب والبطن) ينضم وذمة الأنسجة تحت الجلد. بالإضافة إلى ذلك ، يحدث ضيق في التنفس ، عدم انتظام دقات القلب ، التعب والشحوب العام.

الوذمة الكلوية

تتميز الوذمة من أصل كلوي بظهورها من الأعلى وتنتشر. هذه الوذمة ، على العكس من ذلك ، تظهر في الصباح ، وبحلول المساء. فهي قابلة للتفتيت ولا تحتفظ بأثر للضغط لفترة طويلة. تظهر على الوجه ، حيث الأنسجة تحت الجلد أكثر فضفاضة - الجفون منتفخة. الوذمة عرضة للهجرة - إنها تتحرك بسهولة عند تغيير وضع الجسم. الجلد في أماكن الوذمة شاحب ، دافئ وجاف. هناك أعراض أخرى: الصداع وارتفاع ضغط الدم والبول يكتسب لون "شرائح اللحم" (بيلة دموية كبيرة).

وذمة مع أمراض الأوردة في الأطراف السفلية

مع الدوالي في الأطراف السفلية ، تتطور الوذمة تدريجياً وترتبط بالإقامات الطويلة الممتدة. يظهر الانتفاخ في المساء ، يرافقه شعور بالثقل ، احتقان القدمين ، تورم الأوردة ، قد يظهر الألم. الجلد فوق الوذمة دافئ ، وأحيانًا يكون له لون مزرق. وكقاعدة عامة ، هذه الوذمة ليست متماثلة (تظهر فقط على ساق واحدة). في حالة التهاب الوريد الخثاري ، تكون الوذمة مصحوبة بعلامات التهابية: فرط الدم ، الحمى ، وجع على طول الوريد ، وكذلك عند الحركة أو اللمس.

الوذمة الفسيولوجية

عادةً ما تكون شدتها ضئيلة ، وتظهر في كثير من الأحيان على أرجل أو أصابع اليدين (بعد الاستعمال لفترة طويلة). تمر بشكل مستقل ، بعد النوم واستبعاد العوامل المثيرة.

تبدأ الوذمة المصابة بالحمل دائمًا بالقدمين والكاحلين (في بعض الحالات ، تنتفخ الأصابع في نفس الوقت). عندما تزداد الحالة سوءًا ، يرتفع الانتفاخ وينتشر على الوركين ، والشفرين ، والجدار الأمامي للبطن. تظهر وسادة اختبار فوق العانة ، مما يجعل من الصعب أو المستحيل الميل إلى الأمام (ربط الأربطة). ثم ينضم تورم الوجه ، ومظاهره خشنة ، تبدو عيناه مثل الشقوق بسبب الجفون المتورمة. بعد النوم ، الوذمة المرئية "تختفي" - يعاد توزيعها في جميع أنحاء الجسم. حتى الوذمة الكبيرة مصحوبة بحالة مرضية للمرأة الحامل ، لكنها مع ذلك تحتاج إلى علاج. العلامات غير المواتية من الناحية الجنسية هي زيادة في ضغط الدم (وخاصة الانبساطي) وظهور البروتين في البول.

تدابير لمكافحة الوذمة

ماذا تفعل إذا حدث تورم أثناء الحمل. بادئ ذي بدء ، ضع الذعر جانبا وتهدأ. مع الوذمة الفسيولوجية الصغيرة ، يمكنك التأقلم مع شخصيتك ، ولكن في حالة وجود وذمة كبيرة أو دائمة ، يجب عليك استشارة الطبيب الذي سيخبرك بكيفية التخلص من الوذمة:

اتباع نظام غذائي

في الطعام ، يوصى بالحد من استهلاك ملح الطعام (ولكن لا يستبعده تمامًا). شرب السوائل لا يقل عن 2 - 2.5 لتر في اليوم في رشفات صغيرة وبشكل مستمر. من بين المشروبات ، يتم إعطاء الأفضلية لأنواع الشاي العشبية التي لها تأثير مهدئ (النعناع ، البابونج ، بلسم الليمون) ، مشروبات الفاكهة والمياه المعدنية الثابتة.

يوصى بأن تمشي مسيرات منتظمة تتراوح من 1.5 إلى ساعتين في خطوات غير مستعجلة في المنطقة الحرجية ، مما سيساعد على تفريق الدم "الراكد" ، ورفع النغمة العامة ومنع ظهور الدهون الزائدة في الجسم فحسب ، بل وأيضاً التورم.

الأعشاب مدر للبول

يشرع الطبيب في إجراء عمليات إفراغ ونقصان من الأعشاب ذات تأثير مدر للبول ضعيف. يشار إلى استقبالهم خاصة لأمراض الجهاز البولي. وتشمل هذه النباتات الطبية bearberry ، ورقة lingonberry ، البقدونس. لديهم خصائص مدرة للبول ، ومضادة للالتهابات ومضاد للتشنج. استخدم بحذر في الوذمة الناجمة عن تسمم الحمل (في هذه الحالة ، يتم بطلان مدرات البول).

الأدوية التي تزيد من لهجة الأوعية الدموية

العوامل المحلية المضادة للتخثر وتقوية الجدار الوعائي (قائمة الاستعدادات المضادة للتخثر) ستساعد على إزالة الوذمة (خاصة مع أمراض الأوردة في الأطراف السفلية). يتم وصف الأدوية المماثلة من قبل الطبيب. يُسمح بفرك Lyoton-gel ، و Venitan ، و heparin ointment ، و Essaven gel في جلد الساقين. يوصى أيضًا بالإعطاء عن طريق الفم للأسكوروتين والإسكوسان والفينوروتون ، مما يعزز جدار الأوعية ويقلل من نفاذه.

ارتداء الملابس الداخلية ضغط

يساعد ارتداء ملابس ضغط خاصة (تخزين أو جوارب طويلة) ، والتي يوصى بها بشكل خاص للنساء الحوامل المصابات بالدوالي ، على تخفيف التورم أثناء الحمل. لوضع جوارب / خراطيم اللباس الداخلي أمر ضروري في وضع عرضة لتوزيع الضغط بالتساوي على الأطراف السفلية.

  • تجنب التواجد في الأماكن الساخنة
  • تجنب الوقوف لفترات طويلة أو الجلوس.

في حالة خطيرة ، في حالة تطور الحمل أو تفاقم الأمراض خارج الرحم المزمنة (أمراض الكلى والكبد والقلب) ، تدخل المرأة الحامل إلى المستشفى.

أنا تورم (أثناء الحمل). بالضبط ما يمكن ولا ينبغي أن تؤكل؟

يوصى باستبعاد الشاي القوي (بما في ذلك الشاي الأخضر) والقهوة من الشرب ، وهي مثيرة وتثير ظهور الوذمة ، وكذلك المشروبات الغازية والعصائر الحلوة (تسبب العطش). لا ينبغي أن يكون الرفض من الملح ، ولكن من الضروري استبعاد ، أو على الأقل الحد من استخدام المنتجات المملحة للغاية والمبهرة والمخللة (المخللات ، مخلل الملفوف ، المكسرات والبطاطا ، وغيرها). الالتزام بقواعد النظام الغذائي الصحي ، رفض قبول اللحوم المدخنة والحلويات والمعجنات. يُنصح ببخار الطعام أو الحساء أو الخبز أو الغليان ، ولكن لا تقلى بأي حال من الأحوال. يجب أن يحتوي النظام الغذائي اليومي على كمية كافية من البروتين ، سواء أصل نباتي أو نباتي (اللحوم الخالية من الدهون ، مخلفاتها ، الجبن ، الحبوب). أيضا ، تستهلك الخضروات والفواكه الطازجة يوميا ، كمصادر للفيتامينات ، ومنتجات حامض اللبنيك - مصدرا للكالسيوم. مفيدة الأسماك والمأكولات البحرية والزيوت النباتية ، والتي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة.

BabyMother

تورم أثناء الحمل: 11 طرق لتخفيف التورم

أثناء الحمل ، تكون المرأة حريصة بشكل خاص على صحتها ، وقد يؤدي ظهور الوذمة أثناء الحمل إلى القلق. يجب أن تعرف أسباب هذه المشكلة الشائعة ، وكيفية تخفيف الحالة.

Как правило, в первую очередь отекают лодыжки и ноги, но возможно так же проявление отека на руках и лице. С отеками разной степени сталкивается почти 75% женщин в течение беременности.

Что же является причиной отеков во время беременности?

«…с отеками разной степени сталкивается почти 75% женщин в течение беременности…»

Отек – это избыток жидкости в тканях организма. خلال فترة الحمل ، يزيد حجم السائل المنتشر في الجسم ، بما في ذلك الدم ، بنسبة تصل إلى 50 ٪.

- في بعض الأحيان يبدأ الرحم المتنامي في الضغط على الأوردة ، مما يؤدي إلى انتهاك تدفق الدم من الأطراف السفلية ، مما يشكل انتهاكًا للدورة الدموية الطبيعية في الجسم. لهذا السبب ، أثناء الحمل ، تبدأ القدمين والكاحلين والساقين في الانتفاخ.

- في الوقت نفسه ، يمكن أن تحدث الوذمة أثناء الحمل عن التغيرات الهرمونية في الجسم.

ماذا يجب أن تتوقع الأمهات الحوامل؟

في الغالب ، تسبب الوذمة في زيادة حجم السائل في جسم المرأة الحامل.

- يخفف السائل الأنسجة ، مما يسمح لهم بالتوسع والتحرك من أجل نمو ونمو مريح للطفل.

- يساعد السائل الزائد أيضًا في تقوية المفاصل والأنسجة الحوضية ، وإعدادهم للولادة.

- في كثير من الأحيان ، تتجلى الوذمة في الأثلوث الثالث من الحمل.

- يتكثف التورم في بعض الأحيان خلال النهار ، ليصل إلى أقسى حالاته في المساء.

- الطقس الحار ، ونمط الحياة المستقرة والتعب عادة ما تؤدي إلى تفاقم الحالة.

ومع ذلك ، تذكر أن الوذمة أثناء الحمل هي مجرد حالة مؤقتة. سوف يمر بمجرد الولادة.

متى يجب على المرأة الحامل أن تقلق؟

على الرغم من حقيقة أن الوذمة أثناء الحمل هي البديل عن القاعدة ، إلا أن هناك حالات تتطلب عناية طبية فورية. تحقق من الأعراض التالية. راجع طبيبك على الفور إذا لاحظت أعراضًا مزعجة!

- التورم الحاد في الساقين والأصابع والمنطقة المحيطة بالعيون يمكن أن يكون أحد أعراض الإصابة بالحمل عند النساء الحوامل. يعتبر الحمل من المضاعفات الصحية الخطيرة في أواخر الحمل. مع الحمل ، يتدهور عمل الكلى والأوعية الدموية وعقل الأم في المستقبل. أكثر علاماته المميزة هي زيادة في ضغط الدم والتورم وظهور البروتين في تحليل البول ، كدليل على ضعف وظائف الكلى.

- إذا كانت إحدى الساقين تتضخم أكثر ، وكان التورم مصحوبًا بألم في الفخذ والساق السفلية ، فقد يكون ذلك علامة للتخثر وتتطلب عناية طبية فورية.

- قد يكون التورم المفرط في اليدين واليدين من أعراض متلازمة النفق الرسغي. الوذمة تضغط على النهايات العصبية لليدين.

"... علامات تسمم الحمل "هذه زيادة في ضغط الدم والتورم وظهور البروتين في تحليل البول لدى المرأة الحامل ..."

11 نصيحة للحد من التورم أثناء الحمل وتخفيف حالة المرأة

على الأرجح ، لن تكون قادرًا على التخلص من الوذمة تمامًا أثناء الحمل ، ولكن يمكنك بالتأكيد تقليل الأعراض غير السارة بمساعدة 11 قاعدة بسيطة:

حاول ألا تجلس أو تقف لفترة طويلة.

  • إذا كان عليك الوقوف لفترة طويلة ، فتأكد من أخذ قسط من الراحة والجلوس.
  • إذا كان عليك الجلوس لفترة طويلة ، فاستيقظ وامشي.
  • لا تجلس عبر أرجل.
  • أثناء الاستراحات ، قم بتمارين بسيطة للأذرع والساقين.

2. النوم على جانبك الأيسر.

عندما تنام على جانبك الأيسر ، يكون الحمل على الوريد الذي ينقل الدم من الأطراف السفلية إلى القلب أقل.

  • ضع قدميك على منصة مرتفعة ، على سبيل المثال باستخدام وسادة. هذا سوف يقلل من الألم ويقلل بشكل كبير من تورم الساق.

3. تناول الطعام بشكل صحيح.

اتباع نظام غذائي متوازن والقضاء على الوجبات السريعة سوف يساعد في تخفيف الألم والتورم.

  • تناول المزيد من الخضروات والفواكه.
  • قلل من استهلاكك من الملح والسكر والأطعمة الدهنية.
  • تجنب الأطعمة الراحة والأطعمة الفورية.
  • لا تأكل الأطعمة المعلبة ، فهي تحتوي على الكثير من الملح والخل والمواد الحافظة.
  • زد جرعتك اليومية من الفيتامينات C و E (تأكد من استشارة طبيبك أولاً).

يصف الخبراء الطبيون 8-10 أكواب من الماء بأنها قاعدة ضرورية للحوامل.

  • يساعد الماء في إزالة السموم والسموم من الجسم ، ويخفض أيضًا مستوى الملح في الجسم.
  • كمية المياه المناسبة تقلل الوذمة ، حيث يتوقف الجسم عن الاحتفاظ بالمياه كاحتياطي.

مهم! شرب فقط الماء العادي. تحتوي العصائر والمشروبات الغازية والشاي الحلو على الكثير من السكر مما يؤثر سلبًا على الوذمة أثناء الحمل.

5. الرياضة جيدة للنساء الحوامل.

بعد حصولك على موافقة طبيبك ، يمكنك القيام بتمارين خاصة للحوامل والقيام بالتمرين والسباحة. المشي اليومي في الهواء النقي يسرع الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم ويهتف.

في غياب موانع أثناء الحمل ، تعد الرياضات المائية مفيدة بشكل خاص: التمارين الرياضية المائية والسباحة. من ناحية ، إنها حركة نشطة ، ونشاط بدني جيد ، من ناحية أخرى ، الماء يضغط على الجلد ، ويمنع الأوعية من التوسع وتورم الساقين.

6. تدليك القدم التصريف اللمفاوي أثناء الحمل.

إذا لم تكن هناك موانع أثناء الحمل ، فيمكن إجراء تدليك القدم التصريف اللمفاوي (العلاج بالضغط). يمكن القيام بالتدليك بواسطة أخصائي التدليك المدربين تدريباً خاصاً ، أو بنفسك باستخدام جهاز خاص لعلاج الضغط بالأصفاد على الساقين.

  • العلاج الطبيعي يزيل بشكل طبيعي السوائل الزائدة والمنتجات الأيضية (السموم والسموم) من الجسم.
  • يعمل العلاج بالضغط على التخلص من ترهل البشرة وتنشيط موارد الجسم وتحسين حالته بشكل طبيعي وجعل البشرة أكثر نعومة وثباتًا.

7. اختيار أحذية مريحة.

في بعض الأمهات الحوامل ، تمدد القدم أثناء الحمل ، وتتوقف أحذيتها المعتادة عن الراحة. يمكن أن تضعف جلد الأحذية من الدورة الدموية.

  • التقط أحذية مريحة خفيفة بدون كعب.
  • يوصي بعض الأطباء أيضًا بأحذية ونعال تقويم العظام. يُعتقد أن هذه الأحذية تساعد في تخفيف الألم والتورم وحتى تخفيف آلام الظهر.

8. تجنب الملابس الضيقة

الملابس لا ينبغي ضغط الكاحلين والمعصمين.

  • الملابس السائبة لا تتداخل مع الدورة الدموية والسوائل الأخرى في الجسم.
  • ارتد جوارب ضاغطة أو لباس ضيق خاص للحوامل ، والتي لا تضغط على المعدة وتساهم في التدفق الطبيعي للدم من الأطراف السفلية.

9. جرب الطرق التقليدية والعلاج المنزلي.

بعد التشاور مع أخصائي ، يمكنك:

  • تدليك الساقين بلطف باستخدام زيت التدليك. يجب أن تكون الحركات ناعمة وموجهة من الأسفل إلى الأعلى.
  • جعل حمامات القدم من دفعات من السرو والخزامى والبابونج.
  • شرب الشاي العشبية.

10. الاسترخاء في الماء

اغمس قدميك في حمام من الماء البارد. يضغط الماء على أنسجة الجسم ، وستعاني من ألم وثقل في الساقين. البرودة يجلب الراحة.

11. لا تدخن وتقلل من تناول القهوة.

جميع النساء الحوامل محبطات بشدة من التدخين وشرب الكحول. يمكن أن يساهم الكافيين أيضًا في التورم ، لذا إذا لم تستطع التخلي عن القهوة تمامًا ، فحاول تقليل استهلاكها.

تذكر دائمًا أن الوذمة الحامل ليست سوى حالة مؤقتة ، وسوف تختفي بمجرد ولادة طفلك.

اعتن بصحتك ، وكن منتبهاً لنفسك ، واحرص على مزاج جيد!

في موقعنا سوف تجد جهازًا محليًا للعلاج بالضغط Lymph-E والأصفاد لهم. يمكن استخدامها أثناء الحمل!

ما هو خطر الوذمة أثناء الحمل؟

إن أي تورم ، ما لم يكن بالطبع فسيولوجيًا ، يشكل تهديدًا ليس فقط للمرأة ، ولكن أيضًا لطفلها الذي لم يولد بعد. المرأة ، كقاعدة عامة ، تدرك الأمراض الباطنية حتى قبل الحمل ، عشية العلاج الموصوف أثناء الحمل. المضاعفات الخطيرة للحمل هي التورم الناجم عن الحمل. إذا لم يتم علاجها ، فقد تتطور حالة سابقة للتشنج (تسمم الحمل) ونوبة (تسمم الحمل). علامات تسمم الحمل هي الارتباك أو حالة من الإثارة ، تورم في الأنف أثناء الحمل ، والذي يتجلى من خلال الازدحام أو سيلان الأنف المتقدمة فجأة ، الذباب الخفقان أمام العينين والطنين. الفشل في تقديم المساعدة في الوقت المناسب يؤدي إلى التشنجات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى وفاة امرأة حامل.

كيف في المنزل يمكن أن يتوقف عن التورم؟

سوف تساعد الوذمة البسيطة ذات الأصل الفسيولوجي في القضاء على التدابير التالية:

  • وضع الكذب على الجانب الأيسر (يقلل من ضغط الرحم على الأوعية الدموية الكبيرة ، ويحسن الدورة الدموية في الكلى) ،
  • للنوم أو الراحة بأرجل مرتفعة (ضع وسادة صغيرة تحتها) ،
  • حمامات القدم باردة ، وفرك القدمين مع مكعبات الثلج ،
  • الجمباز وتدليك القدم ،
  • رفض الكعوب ، مفضلين حذاء بكعب صغير وفضفاضة ،
  • مع وضع قسري طويل (الجلوس على المكتب) لإراحة ساقيك (ارفعهم على كرسي ، واترك بضع خطوات) ،
  • تجنب ارتداء الضغط وتشديد الملابس (الأشرطة المرنة ، والأحزمة ، والأطواق الضيقة والجوارب).

كيف أعرف ما إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالوذمة وتسمم الحمل؟

تشمل هذه المجموعة النساء الحوامل مع العوامل المتاحة:

  • الشباب (دون سن 17) والمتأخرة (أكثر من 30) من عمر المرأة ،
  • التسمم السابق (وخاصة تسمم الحمل وتسمم الحمل) ، الانجراف الكيسي ،
  • الحمل ليس جنين واحد ،
  • وجود ارتفاع ضغط الدم الشرياني قبل الحمل ،
  • العادات السيئة (قبل الحمل وأثناءه) ،
  • داء السكري وأمراض الغدد الصماء الأخرى ،
  • التسمم المبكر الحاد ،
  • وجود المخاطر الصناعية ،
  • كشف تورم خفي.

شاهد الفيديو: ما هي الوذمة عند الحامل (ديسمبر 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send