نصائح مفيدة

كيف تحاكي فقدان الوعي

Pin
Send
Share
Send
Send


عندما تشاهد الأفلام القديمة ، غالبًا ما ترى كيف أن السيدات الشابات مع تجعيد الشعر على شعرهن وفي ثياب رائعة رائعة باهتة عند رؤية أمير وسيم.

لقد تظاهروا عمداً بأنهم فاقدون للوعي من أجل تحقيق هدف أو جذب الانتباه أو إنقاذ حياة.

إذا فعل أسلافنا هذا ، فلماذا لا نستخدم هذه التقنية اليوم؟ هذا يمكن أن يساعد في تجنب الصعوبات ، ويساعد على أن يكون في أيدي أحد أفراد أسرته.

هناك حالات يكون فيها القدرة على الإغماء من المحتمل أن يضعف الحياة.

طرق الاستفزاز

إذا كانت الانتهاكات الموضحة أعلاه غير مرعبة ، فهناك عدة أنواع من الاستفزازات التي يمكن أن تثيرها وتتلاشى بفعالية كبيرة.

  1. يجب أن تحبس أنفاسك لعدة ثوان (كلما كان ذلك أفضل) ، ثم تستنشق بحدة ، يتم إنشاء ظروف نقص الأكسجة في الدماغ.
  2. لتهيئة الظروف لفرط التنفس الرئوي - الاستنشاق والزفير بعمق لعدة دقائق ، ثم احتفظ أنفاسك ورمي رأسك إلى الوراء ، نتيجة لنقص الأكسجة في المخ وإعادة توزيع الدم ، يحدث إغماء مستفز.
  3. هناك طريقة أخرى لإنشاء إعادة توزيع للدم بشكل مصطنع ، أو بالأحرى تدفق خارجي من المخ إلى المحيط: ركض لبضع دقائق (تدفق الدم إلى عضلات العمل) ، ثم انحنع فجأة ووقف بشكل مفاجئ - لن تكون النتيجة المستفزبة طويلة.
  4. يجلس القرفصاء بشكل مكثف لعدة دقائق ، ثم يمسك أنفاسك - حتى الرجل الذي يتمتع بلياقة بدنية قوية يمكن أن يغمى عليه بشكل خاص بعد هذا الحمل.

بالنسبة للسيدات الصغيرات الظهور ، ربما تكون الأموال التي تخلق صورة بصرية ملونة ويمكن أن تثير الإغماء مفيدة.

  1. إصابة مفتوحة واسعة النطاق مع تدفق الدم وفيرة.
  2. هناك عدد كبير من الفئران والعناكب والسحالي أو كيس من المال - كل ذلك يسبب انطباعًا مروعًا ويدفع إلى ذهول.

بالنسبة للأشخاص الشجعان بشكل خاص الذين ليس لديهم تفكير تجريدي ، ولكن الذين يريدون إثارة الإغماء ، يمكن أن تكون التدابير الصعبة والفعالة مفيدة.

  1. الأدوية التي تخفض ضغط الدم بشكل حاد. على سبيل المثال ، فإن قرص النتروجليسرين الذي يوضع تحت اللسان ، مع الحفاظ على الوضع الرأسي للجسم ، سيؤدي بالتأكيد إلى فقدان الوعي على المدى القصير.
  2. إن الجوع المطول أو الغياب أو الغداء في الوقت المحدد ، بالإضافة إلى الإقامة الطويلة أثناء الوقوف أو أثناء التنقل ، سيؤدي إلى حقيقة أن أي شخص سوف يسقط على وجه التحديد.
  3. الملابس الدافئة والكثيفة بشكل مفرط مع غرفة سيئة التهوية ستجلب التأثير المتوقع ، لا سيما إذا كان الشخص يقف لفترة طويلة دون الجلوس.
  4. إذا كان من الضروري للغاية الاستفزاز والإغماء عن قصد وفي نفس الوقت لا يوجد شيء مخيف على الإطلاق ، يمكنك أن تسقط بشدة أو تسقط عمداً وتحاول أن تضربه بقوة أكبر.

النتائج والإسعافات الأولية

كما أصبح واضحًا بالفعل ، يمكن أن يؤدي فقدان الوعي المصطنع إلى عيوب بعيدة وبعيدة عن العواقب الأكثر متعة.

مباشرة بعد إغماء تم إنشاؤه بشكل خاص (وكذلك بعد أكثر الحالات غير المتوقعة عادةً) ، قد يصاب الشخص بالصداع الشديد والدوار أو الإفراط في إفراز اللعاب والغثيان أو القيء (نتيجة الضغط المنخفض) والضعف الشديد والخفقان.

إنه لأمر جيد أن يتحول الشخص بعد هذا الاستفزاز إلى لونه شاحب أو يتحول إلى اللون الأزرق من نقص الأكسجة. يمكن أن يؤدي ضعف أداء مراكز المخ إلى استرخاء عضلات العضلة العاصرة (المشابك الخاصة) للخزانات الطبيعية للجسم البشري.

وهذا هو ، نتيجة للإغماء ، يمكنك جذب الانتباه بطريقة غير مبهمة - للتبول القسري أو عدم الاحتفاظ بالبراز. من الواضح أنك إذا فشلت في السقوط من ارتفاع طولك ، فيمكنك أن تضغط بشدة على الأجسام المحيطة وتصاب بأمراض قحفية خطيرة وليست إصابة فقط.

إذا كانت الرغبة في الاستفزاز والإغماء قوية بشكلٍ كافٍ بما فيه الكفاية ، ويتم اختيار طريقة الاستفزاز ، فأنت بحاجة إلى إعداد نفسك بعناية للتغلب على العواقب المحتملة. من الجيد أن تحصل على دعم أحد المتواطئين وتسقط عليه ، وليس على الأرض. يجب أن يكون لدى المساعد في هذه المهمة الصعبة المهارات اللازمة لتوفير الإسعافات الأولية.

يحتاج الضحية نتيجة للإغماء المستفز بشكل خاص (في هذه المرحلة لم يعد السبب مهمًا) إلى توفير تدفق من الهواء النقي: افتح نافذة أو نافذة ، متعاطفًا مع الآخرين للمطالبة بالفرار. إذا كان الوضع يسمح بذلك ، ارفع الساقين فوق الرأس ، مما يؤدي إلى تدفق الدم إلى الرأس. تدليك نقاط الألم العميق في الأوتار بين الإبهام والسبابة على اليد. شرب الضحية مع الشاي الساخن الحلو.

نتيجة لكل ما سبق ، يصبح من الواضح أن الرغبة في الاستفزاز والاغماء يجب أن تكون واعية ومدروسة جيدًا ومجهزة مسبقًا.

هناك مواقف مختلفة في الحياة وأحيانًا يجب أن نكون ممثلين. ولكن ماذا لو كنت بحاجة ماسة إلى الإغماء؟ في بعض الأحيان مثل هذا الفعل يمكن أن ينقذنا. لكن كيف تجعلها تبدو طبيعية ولا تصاب؟

قبل اتخاذ قرار بشأن هذه الخطوة اليائسة ، تحتاج إلى رعاية الاحتياطات. بخلاف ذلك ، قد تكون مصابًا أو "يجادل" شخص ما محفظتك أو حقيبتك.

تأكد من وجود أشخاص تعرفهم في مكان قريب ، وإذا لزم الأمر ، فسيوفرون لك الإسعافات الأولية وبالتأكيد لن يتركك في هذه الحالة. والأفضل من ذلك - إذا كان هناك صديق أو صديقة قريبة ، فسوف تدرك أن الإغماء يتم محاكاته وليس صدفة.

نصيحة أخرى هي اختيار مكان آمن للسقوط. حاول ألا تغمى على الأسطح الخرسانية أو غيرها من الأسطح الصلبة ؛ فالأفضل هو وضعه على الأرض الداخلية أو في المروج العشبية.

كيف تغمي بشكل خاص وآمن: الطرق

ربما تريد "التزييف" بشكل مفاجئ لغرض معين أو لتسلية شخص ما. بالطبع ، هذا ليس الخيار الأفضل للتلاعب بالناس ، لكن إذا لم يكن لديك خيار آخر ، فلماذا لا؟

كيف تغمي بأمان على وجه التحديد:

التنفس. تحتاج إلى أن تأخذ نفسا عميقا في وضع الجلوس. أسرع في التنفس ، كان ذلك أفضل. ثم قف فجأة وتوقف عن التنفس. بعد ذلك ، تبدأ في حرق الأكسجين ، تتحرك بنشاط. بعد فترة من الوقت ، سوف تشعر بالدوار ، وسوف تبدأ مشاكل البصر ، ثم سوف تسقط.

قطع تدفق الهواء. النخيل تغطي الفم والأنف ، وبالتالي عرقلة تدفق الهواء. بعد بضع ثوان ، سوف تشعر أنك أسوأ والدوار.

نضغط على الصدر. يمكنك الضغط على جدار الصدر ، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى الضغط على الرئتين ، وبالتالي قمع التنفس.

انقر على العصب.وهي تقع على جانبي الرقبة ، أسفل الأذنين. عندما يتم الضغط عليه بقوة ، يفقد الشخص وعيه.

المشبك الشريان بيدك.تحتاج إلى اختيار شريان كبير وقرصته لفترة من الوقت. نتيجة لذلك ، تبدأ الأوعية الدموية في الانكماش لمنع المزيد من فقدان الدم ، والذي يسبب الإغماء.

نحن نستخدم الإبهام. ضع رأسك بين ركبتيك ، خذ نفسًا لمدة نصف دقيقة. ثم قف فجأة دون تنفس ، ضع إصبعك في فمك وابدأ التنفس. استمر في القيام بذلك حتى تنتهي.

الجفاف.هذا الخيار يعمل جنبا إلى جنب مع عقد التنفس. حاول ألا تشرب أي شيء لعدة ساعات قبل الإجراء المخطط له. الجفاف يخفض ضغط الدم. ثم عليك أن تحبس أنفاسك في الوقت المناسب ، وكلما طالت مدة حملك ، زادت فرصة فقدان الوعي.

نحن نرفض الطعام. قد تفقد الوعي إذا لم تأكل لفترة طويلة. كم من الوقت لم يكن لديك؟ كل هذا يتوقف على الخصائص الفردية للجسم ، لشخص ما هو نصف يوم ، لشخص ما - يوم واحد أو أكثر.

نحن نستخدم المخدرات.للأسف ، هذه الطريقة ليست الأكثر أمانًا ويمكنك إلحاق الضرر بصحتك. بعض الأدوية يمكن أن تسبب فقدان الوعي والضعف والنعاس. يتم تضمين هذه الأدوية في مجموعة مضادات الاكتئاب ويوصفها الطبيب فقط. هم أيضا مدرات البول وحاصرات بيتا.

حامض هيدروكسي بويتريك جاما - بمساعدتها ، يمكنك فقد الوعي لمدة 20-30 دقيقة.

يستنشق دخان السجائر- طريقة ضارة أخرى لفقدان الوعي. استنشق الدخان وأمسكه في رئتيك لعدة ثوان ، مع احتجاز أنفاسك. تذكر أن هذا الخيار خطير.

إذا كنت لا ترغب في تجربة صحتك واستخدام الطرق المذكورة أعلاه ، فسوف يتعين عليك القيام بدور صغير وإغماء مثل هذا. حاول أن تجعل الأمر يبدو مقنعًا قدر الإمكان - من التنفس ، الوجه الشاحب والارتعاش الطفيف في الأطراف. إذا كنت ممثلًا جيدًا ، فسيصدق الآخرون لعبتك.

الإغماء ظاهرة مخيفة جدا. وكقاعدة عامة ، يرتبط الإغماء بتدهور تدفق الدم إلى المخ ، مما يؤدي إلى فقدان الوعي. ومع ذلك ، يمكن اتخاذ بعض الاحتياطات لتجنب أضرار جسيمة. انتبه للأعراض الأولية ، مثل الدوخة. بعد ظهورها ، يجب عليك الجلوس أو الاستلقاء فورًا. اسمحوا لي أن أساعدك وانتظر بعض الوقت للتعافي من الإغماء. أخيرًا ، استشر طبيبك لمعرفة أسباب الإغماء ووضع خطة علاجية.

إجراءات للأعراض الأولى

إيلاء الاهتمام للدوار. قبل فقدان الوعي ، قد تشعرين بالضوء أو الدوار الشديد. هذه علامة واضحة على أن لديك مشاكل في الدورة الدموية. عند أول علامة على الدوار ، توقف فورًا عن فعل ما كنت تفعله حتى هذه المرحلة ، وحاول الجلوس أو الاستلقاء حتى يكون جسمك أقرب إلى الأرض (الأرضية).

ألقِ نظرة على التغييرات في الرؤية والسمع. كقاعدة عامة ، في بضع دقائق قبل الإغماء ، يتغير تصور العالم. قد يضيق مجال الرؤية بحدة: ستشعر كما لو كنت تنظر من خلال نفق ضيق. أمام العينين ، قد تظهر بقع أو مناطق ضبابية. قد يكون هناك رنين في الأذنين أو طنين خفيف.

  • بالإضافة إلى ذلك ، قبل أن يصبح الوجه باهتًا ، غالبًا ما يتحول لونه إلى شاحب ، ويظهر العرق فيه ، ويصبح الوجه والأطراف خدرًا ، وهناك قلق شديد ، وقد يحدث نوبة مفاجئة من الغثيان أو ألم في البطن.

الجلوس أو الاستلقاء على الفور. عندما تظهر الأعراض التي تشير إلى الإغماء الوشيك ، يجب عليك في أقرب وقت ممكن أن تقلل نفسك من الأرض أو الأرض. كثير من الناس يتعرضون لإصابات خطيرة ليس بسبب فقدان الوعي ، ولكن عند السقوط أثناء الإغماء. من الأفضل الاستلقاء على ظهرك أو جانبك ، ولكن إذا لم تكن لديك هذه الفرصة ، يمكنك الجلوس.

توفر لنفسك بعض المساحة الحرة. إذا كنت في مكان عام ، فحاول الوصول إلى الحائط والتكئ عليه. إذا لزم الأمر ، يمكنك أيضًا النزول ببطء على طول الجدار. لذلك تقلل من خطر تعرضك للسحق أثناء جلوسك على الأرض. بالإضافة إلى ذلك ، إذا خرجت من الحشد ، فسيؤدي ذلك إلى خفض درجة حرارة الجسم وجعل التنفس أسهل.

حاول أن تسقط على طول الجدار. إذا فات الأوان لمحاولة الهبوط ببطء على الأرض ، فحاول التحكم في اتجاه السقوط إلى أقصى حد ممكن. عندما تبدأ في فقدان الوعي ، حاول أن تسقط نحو الحائط ، إذا كان قريبًا. حتى تتمكن من الاستقرار ببطء على طول الجدار ، مما يخفف من السقوط.

  • محاولة لثني ركبتيك كذلك. هذا سوف يقلل من ارتفاع الخريف وتخفيف الضربة.

كن حذرا للغاية على الدرج. إذا كنت على الدرج وكنت تشعر بأعراض الإغماء القريب ، فانتقل من الدرابزين إلى الحائط والجلوس ببطء على الدرجات. إذا كنت بالقرب من الهبوط ، فحاول الوصول إليه بسرعة للاستلقاء هناك.

  • إذا شعرت أنه لا يوجد لديك وقت للجلوس ، فحاول الاستيلاء على السكة بإحكام. هذا سوف يساعدك على النزول ببطء الدرج حتى في حالة اللاوعي. إذا لم يكن هناك مخرج آخر ، فحاول الوقوف على الحائط ومن ثم تليين السقوط.

اطلب من شخص لمساعدتك. دعوة لمساعدة الآخرين. إذا كنت لا تستطيع التحدث بصوت عالٍ في ولايتك ، فقم بتلويح يديك وكرر كلمة "مساعدة" عدة مرات. كن حذرًا عند محاولة الاقتراب من شخص ما ، فقد تسقط في منتصف الطريق.

إذا أمكن ، ضع شيئًا ما تحت قدميك. مع الإغماء البسيط ، يوصى برفع ساقيك. ابق مستلقياً وشاهد ما إذا كان يمكنك رفع ساقيك. من الأفضل أن تكون الأرجل فوق الرأس ، رغم أن المصعد الطفيف سيساعد. إذا كنت مستلقيا على الأرض ، يمكنك وضع سترة مطوية تحت قدميك (لوحدك أو بمساعدة شخص آخر). وبالتالي ، سوف تحسن تدفق الدم إلى الرأس وتسريع عملية الانتعاش.

التنفس أعمق. عند التعافي من الإغماء ، خذ سلسلة من الأنفاس العميقة المهدئة. استنشق الهواء بعمق أكبر قدر ممكن من خلال الأنف والزفير ببطء من خلال الفم. إذا كنت لا تزال في غرفة ضيقة أو خانقة ، راقب أنفاسك بعناية حتى تخرج في الهواء الطلق.

اشرب الكثير من السوائل. أحد أسباب الإغماء هو الجفاف. لمنع الفقد المتكرر للوعي ، يجب شرب المزيد من الماء مباشرة بعد الإغماء وطوال اليوم. توخي الحذر وحاول ألا تشرب الكحول بعد الإغماء ، لأنها تسهم في الجفاف ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

تناول وجبات صغيرة طوال اليوم. تناولي الطعام أكثر من مرة وعدم تخطي الوجبات لمنع الإغماء مرة أخرى. حاول أن تأكل وجبات أصغر بمعدل 5-6 مرات على مدار اليوم ، بدلاً من مرتين أو 3 مرات.

تجنب الكحول. يمكن أن يزيد الكحول من خطر الإغماء ، لذلك من الأفضل الامتناع عنه إذا كنت عرضة لفقدان الوعي. إذا كنت لا تزال تشرب الكحول ، كن معتدلاً. يُنصح النساء من أي عمر والرجال الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا بتناول أكثر من كوب واحد من البيرة أو كوب من النبيذ يوميًا. يجب أن يقتصر الرجال الذين تقل أعمارهم عن 65 عامًا على كوبين من البيرة أو كأس من النبيذ يوميًا.

انتبه للأدوية التي تتناولها. قد تسبب بعض الأدوية الدوخة وفقدان الوعي. استشر طبيبك حول الأدوية التي قد تسبب أعراضك. على سبيل المثال ، لمنع الإغماء ، يوصى باستخدام بعض الأدوية لتطبيع ضغط الدم قبل وقت النوم.

كن حذرا طوال اليوم. تذكر أن جسمك يحتاج إلى بعض الوقت للتعافي ، وحاول الاسترخاء أكثر خلال بقية اليوم. تحرك ببطء وبعناية. على مدار الـ 24 ساعة القادمة ، من الأفضل الامتناع عن ممارسة الرياضة. حاول الحفاظ على عبء العمل الخاص بك إلى الحد الأدنى وتجنب الأشياء المهمة في اليوم التالي.

  • افعل شيئًا يساعدك على الاسترخاء. على سبيل المثال ، عندما تعود إلى المنزل ، خذ حمامًا فقاعيًا أو اجلس على الأريكة وشاهد كرة القدم.

استدعاء سيارة إسعاف إذا لزم الأمر. إذا كنت لا تزال تعاني من أعراض بعد الإغماء ، مثل صعوبة التنفس أو ألم في الصدر ، يجب عليك على الفور طلب رعاية طبية طارئة. قد تشير هذه الأعراض إلى مشاكل صحية أكثر خطورة ، ومن المحتمل أنك ستحتاج إلى فحص طبي.

منع الإغماء في المستقبل

استشر الطبيب. بغض النظر عما إذا كنت قد أغمي عليك لأول مرة أو ما إذا كان هذا قد حدث لك من قبل ، فمن الأفضل تحديد موعد مع الطبيب ومناقشة مشكلاتك معه. سيكون الطبيب قادرًا على تحديد ما إذا كانت التدابير الإضافية ضرورية وإزالة احتمال حدوث أمراض أكثر خطورة. من الممكن أيضًا ، بالإضافة إلى فقدان الوعي ، أن يطلب منك الطبيب ملاحظة علامات مقلقة أخرى ، على سبيل المثال ، الشعور المتزايد بالعطش.

تناول الأدوية الوقائية. قد يصف طبيبك الأدوية التي يمكن أن تساعد في تحسين حالتك ومنع الإغماء في المستقبل. وكقاعدة عامة ، تهدف هذه الأدوية إلى علاج الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الوعي. على سبيل المثال ، تساعد أدوية الكورتيكوستيرويد في التغلب على الجفاف بزيادة مستويات الصوديوم.

  • تأكد من اتباع التعليمات الخاصة باستخدام الدواء والوصفة الطبية للطبيب ، وإلا فقد تتفاقم حالتك.

الحفاظ على توازن السوائل في الجسم ومشاهدة النظام الغذائي الخاص بك. هذه التدابير مفيدة في أي حال ، لكنها مهمة بشكل خاص إذا كنت قد أغمي عليها بالفعل في الماضي. احمل بعض الوجبات الخفيفة مع الكثير من السكر والملح. على سبيل المثال ، يمكنك إرضاء الجوع بالعصير أو بمزيج الجوز. Так вы предотвратите слишком сильное падение уровня сахара в крови, что является распространенной причиной обмороков.

Принимайте пищевые добавки или растительные средства. Уделяйте особое внимание средствам, которые улучшают кровообращение и работу сердца. Например, пищевые добавки с омега-3 жирными кислотами помогают снизить воспалительные процессы и тем самым улучшить кровообращение. يمكن أيضًا استخدام العلاجات العشبية ، مثل الشاي الأخضر ، لتخفيف الالتهاب.

كيف تغمى عن قصد ، بحيث بسبب تخطي الطبقات الضعيفة؟

سمعت أنه في العصور القديمة ، عندما كان من المألوف بين الفتيات أن يصبوا بالإغماء ، فإنهم (أي فتيات) استخدموا الطريقة التالية - احتجزوا أنفاسهم لأطول فترة ممكنة ، ثم أخذوا أنفاسهم الحادة والعميقة.

لم أتحقق من نفسي (منذ أن كنت فتاة لفترة طويلة :)) ، لذلك إذا لم تنجح ، فلا تلومني.

أو ربما لا؟ وإذا أصبت برأسك خلال فترة وجيزة ، فسوف يكون هناك ارتجاج ، وسوف ترقد في المستشفى ، وبعد ذلك بصعوبة اللحاق بالمنهاج الدراسي وتغيب عن زملائك في الفصل. هل تحتاجها؟ =)

تمارين التنفس هي ، بطبيعة الحال ، الطريقة الأكثر ضررًا مثل الإغماء عن قصد. لكن بالنسبة لي من الأفضل أن أتعلم للعب هذا المشهد من خلال التدريب. أولا ، دراسة سلوك الناس في فترة وجيزة ، على سبيل المثال ، من الأفلام. تعلم أن تتساقط مع تعبير الوجه المناسب ، ثم استلقِ ، ألهم نفسك بأنك تغمض. الأوعية تقلص من الاقتراح ، وتحول شاحب. الصورة طبيعية). وسوف تتفاعل مع الأمونيا بالفعل ، كما ينبغي). لذلك ، نصيحتي هي ببساطة التدريب ، وسوف يفهم جسمك ما هو مطلوب منه. وقليلا من الفن)!

من الأفضل عدم القيام بذلك ، وهذا ليس دائمًا ولا يمكن خداع جميع الأشخاص ، وبعد ذلك هناك فرصة للتعبير عن هذا الاقتباس ، الممثلة السيئة ،

ولكن في الفصل الدراسي قد يكون هناك شيء جديد سيكون من الصعب تعلمه أكثر من ذلك ؛ في الواقع ، يحدث غالبًا في الدراسات أن موضوعًا ما يرتبط ارتباطًا وثيقًا بموضوع آخر ، ومن الصعب فهمه بنفسك إذا كان في درس. هناك دائمًا فرصة لسؤال المعلم فورًا في مطاردة ساخنة ، وفي الفصول الأخرى ، لن يهتم بعد الآن ويشرح ما تم فعله بالفعل.

في الوقت الحاضر (ينشأ عن نقص الأكسجين ، أو تناول جميع أنواع القمامة ، أو النقر فوق نقاط الوخز بالإبر أو معسر الشريان) ، من الأفضل عدم السقوط - لا يمكنك الاستيقاظ لاحقًا ، أو الاستيقاظ من الصدمات. من الأفضل تطوير القدرات المسرحية - لممارسة التمارين في المنزل أمام المرآة ، فلا يتعين عليك أن تسقط تمامًا - يمكنك الزحف والشكوى من الدوخة والاقتباسات والموسكوفيت والأطراف الباردة والارتعاش والضعف. يمكنك أن تتعلم من الموسوعة أعراض حالة أخرى وأن تأخذ إجازة.

هناك طرق مختلفة ل باهتة عمدا . على سبيل المثال: تدفق حاد للأكسجين بعد أنفاسك ، كما نصح الكابتن Evidence. لكن يمكنك ذلك خافت ولا تسقط . والطريقة الأكثر مضمونة ل خافت عن قصد هو أن أكل المواد التي تسبب فقدان الوعي . إغماء يمكن الحصول عليها عن قصد تناول التوت من بيضاء أو شاحب العلجوم.

لكنه خطير جدا. لا حاجة خافت عن قصد .

خافت عن قصد من الممكن بطريقة بسيطة للغاية ، من التشبع بالأكسجين ، ولكن لفترة قصيرة من الزمن. تأخذ الأنفاس العميقة بسرعة كبيرة جدا لمدة 1-2 دقائق ، وبعد ذلك ، بعد جمع الرئتين الكاملين بالهواء (لإبقاء الهواء في نفسك) ، قم بتصويب الصدر بشكل حاد ، مع إمالة رأسك للخلف قليلاً. وكل شيء ، بعد 2-5 ثواني تفقد الوعي. في البداية فقط اختر مكانًا للسقوط ، حيث لا توجد زوايا حادة.

ولن أوصي باستخدام شيء ما في صورة عقاقير مذهلة.

وصفات الإغماء على وجه التحديد يمكن أن تكون خطرة للغاية على صحة الإنسان وحتى حياة الإنسان. إذا كان جسمك ليس قوياً بما يكفي ، إذن البقاء مستيقظا لعدة أيام - واتضح للإغماء عن قصد. مثل ، الاقتباسات مع التنفس وفقا لمراجعات عديدة فعالة للغاية ، ولكن مخاطرها تستحق النظر. هذا هو نفس تناول فطر غير صالح للأكل ، ومن هذا الإغماء. كما تعلمون ، من الضار جدًا الإغماء عن قصد. من الأسهل بكثير تنظيم مرحلة الإغماء. بعد كل شيء ، في الأفلام ، لا يغمى الممثلون أبدًا عن قصد ولا يضرون بصحتهم كثيرًا ، ومهارة مسرحية - وأكثر من ذلك. ولكن ، بالطبع ، من أجل القيام بذلك بشكل جميل ، التدريب المتكرر ضروري. للقيام بذلك ، قم بمشاهدة مقطع فيديو به كيف يشعر الناس بالإغماء ومحاولة نسخ سلوك الأشخاص أمام المرآة في هذه اللحظات! بعض المحاولات والكدمات - وستصبح متخصصًا في الإغماء.

لا أنصح أي شخص باتخاذ أي إجراء على وجه التحديد ، ولكن بشكل خاص لاستخدام كل أنواع الضيق من أجل الإغماء. ببساطة ، في ظل هذه الظروف التي تم إنشاؤها خصيصا ، وخاصة عند استخدام جميع أنواع الوحل داخل الجسم ، فإننا نضر بصحتنا. إذا حاولت الإغماء (على الرغم من سبب احتياجك إليها على الإطلاق) ، فحاول أن تفعل ذلك في عقلك الصحيح وتظاهر فقط ، أي أدر عينيك وسقط كما لو كنت مريضاً بشكل رهيب ثم قل ما حدث بنظرة يرثى لها.

كيف أغمي على الغرض.

الإغماء يسبب نقص الأكسجين (عدم كفاية تدفق الدم) في المخ. من السهل التعرف على الإغماء القريب من دوخة غريبة.

طرق الإغماء:

  • بعد الركض للجلوس ثم الوقوف فجأة
  • في الطقس الحار ، اشرب 2 لتر من الماء البارد البارد
  • إصابة الإصبع

الإغماء غير مفيد. أولاً ، تضغط على رأسك ، وثانياً بعد نصف ساعة ، إنه أمر مؤلم

نحن في مرحلة الطفولة ، أو بالأحرى في المدرسة ، أغمي علينا على النحو التالي. تحتاج إلى الركع بسرعة 10-15 مرة ، ثم الوقوف للضغط على الشريان السباتي ، الذي يقع في منطقة الصدر. قد يكون ذلك خطيرًا للغاية ، لأنه بعد الإغماء يبدأ الشخص في التشنّج ، والتشنجات.

لديّ سؤال سوف أكون قادرًا على الإجابة في وقت مبكر من العام وأشعر بالسوء وأقع في عائق. أستطيع أن أعمل ، وفي كل لحظة ، يكون كل شيء مظلمًا أمام عيني وأنا آخذ في الانخفاض ، الضغط طبيعي ، لكني ما زلت شاحبًا ولا أتفاعل مع أي شيء ، لكنني أحاول تحريك عيني أو قول شيء ما ، وبعد ذلك أريد حقًا النوم. ام لا

أنا شخصيا لا أستطيع أن أفهم.

بف ، لماذا تعقد حياتك ، هل هناك نوع من القمامة الخافتة؟ إذا كنت أنت ، فلن أجرب خيار القرفصاء ، لأنه من المعروف منذ فترة طويلة أن خلايا الدماغ التي لا تتعافى لاحقًا تموت من هذه التدريبات. إذا كنت تريد أحاسيس لا تنسى وحاولت أن تغمى عليها بالتحديد ، فهذه هي الأحاسيس: quot، fliesquot، في العيون، الساقين كما لو كانت قطنية، تدق في الأذنين، تشعر كما لو كنت تفتقر إلى الهواء. فقط أحمق سيجلب جسده على وجه التحديد لهذا. نعم ، لقد نسيت تقريبا العواقب: الضعف ، انخفاض ضغط الدم ، الغثيان ، الصداع ، إذا أصبت بشيء ما.

الخيار المثالي هو ببساطة تقليد الأعراض ببطء ، على طول الجدار ، الزحف إلى الأرض ، الاستلقاء لمدة 20-30 ثانية ، ثم الشكوى من مدى شعورك بالسوء. حسنًا ، لا يزال بإمكانك الطلاء بالدقيق / المسحوق لزيادة التأثير.

بطبيعة الحال ، في عملية فقدان الوعي ، يمكنك أن تشعر أكثر الأحاسيس غير السارة. مثل ، على سبيل المثال ، ضعف ، طنين ، ظلام في العينين ، دوخة. ولكن هذا يحدث عندما تحتاج إلى ظهور الإغماء. كيف تغمي عن قصد ، عندما تحتاج إلى جعله ظروف حياة معينة.

كيف تخافوا من أبسط الطرق:

  • تحتاج إلى عدم تناول الطعام أو النوم لعدة أيام ، فالجسم سئم
  • يجب إضافة الكلونيدين إلى المشروبات الكحولية
  • أكل الفطر
  • حاول أن تسرع أنفاسك ، ثم ارفع كثيرًا من الهواء في فمك ، وأمسك أنفاسك وأجهد جميع عضلات الرقبة
  • طرق خاصة لمحاولة خفض ضغط الدم
  • ارتداء ملابس ضيقة

في هذه الحالة فقط ، من الضروري أن نتذكر أن الإغماء ليس مجرد إجراء يحدث مع شخص ما ، بل هو أيضًا إشارة خطيرة لجسم الشخص بحدوث فشل في جسمه. لفهم أفضل طريقة لفعل الإغماء لفترة معينة من الوقت ومن ثم التمكن من استعادته دون إلحاق أي ضرر بصحتك ، يجب عليك أن تفهم سبب حدوث الإغماء في جسم كل الناس.

كيفية الإغماء بشكل خاص وآمن: في المنزل أو في المدرسة

محاكاة الإغماء يجب أن تكون حذرة للغاية. السقوط يهدد بضرب جسم صلب.

قد تكون عواقب الحيلة هي الأكثر توقعًا:

  • إصابة في الرأس.
  • كسر الذراع أو الساق.
  • الخلع أو التواء.
  • إصابة في الفقرات العنقية.
  • ارتجاج.
  • الأورام الدموية على الرأس ، والتي يمكن أن تتطور إلى مرض خطير يتطلب التدخل الجراحي.
  • إصابة في الفخذ من شأنها أن تغلق أبوابك أمام بعض الأقسام الرياضية والمسابقات وعلى حلبة الرقص.
  • طرقت الأسنان.
  • لسان عض.
  • إذا ضربت رأسك أثناء السقوط ، فقد تفقد حياتك. هناك عدة نقاط على الرأس ، ضربة تؤدي إلى الموت. تذكر هذا!

كل هذا خطير جدا. الارتجاج وإصابات الرأس هي شيء خطير للحياة والصحة. المهارة يمكن ان تعمل. سوف تتعلم كيفية حساب سقوطك بدقة ، وتجنب الإصابات.

5 قواعد للإغماء لمحاكاة:

  • استرخ لعضلات الجسم بالكامل كما لو كنت نائماً.
  • تخيل أنك لا تملك عضلات الوجه. من الأسهل فضحك في وجهك.
  • حاول ألا تتنفس أثناء "التحمُل اللاوعي" ، أو التنفس بصعوبة ضعيفة.
  • ابدأ بالسقوط من الأرجل ، وثنيها ، وسيقع باقي الجسم خلفها. سوف تبطئ أقدام الخريف. يبدو أنيق ، يتجنب ضربة قوية.

    من القدمين ، يجب أن تنحرف الساقين إلى الجانب. الركبتين الأرض الأولى ، ثم الكاهن ، والجسم.

    إذا بدأت الهبوط من الرأس ، فسيتعين عليك جمع أسنانك لفترة طويلة وعلاج الارتجاج. إصابات الدماغ الصدمة خطيرة. تأكد من التمرين أمام المرآة ، سوف يتفاعل جسمك تلقائيًا إذا أجريت تجربة على أشخاص دون تحضير.

    كيف تخاف

    قبل حالة الإغماء ، هناك دائمًا تدهور في الرفاهية ، لذا عليك أولاً أن تصوّر بجعة تموت ، وتشكو للآخرين من الدوخة والصداع والغثيان وتمسك برأسك. كل هذا سوف ينتج التأثير المطلوب.

    • يجلس القرفصاء والوقوف فجأة بسبب هذا سيكون هناك قفزة في الضغط. ثم أمسك أنفاسك وشد جميع عضلات الجسم.
    • اضغط على الشريان السباتي من جانب واحد إلى العمود الفقري العنقي في الجبهة عدة مرات تأخذ نفسا عميقا والزفير. بعد ذلك ، سوف تفقد الوعي بسرعة. القيام بذلك أمر خطير للغاية ، لذلك فكر في العواقب 10 مرات.
    • اجلس 20 مرة ، وأغلق فمك ، وأدخل إصبعك فيه ، وضربه بشدة. تتيح لك هذه الطريقة فقدان الوعي بسرعة بسبب الحمل القوي على القلب مع نقص الأكسجين.

    يمكنك أيضًا أن تتسبب في حدوث تمزق ، لذلك عليك أن تسقط فجأة وواقعية ، دون كسر رأسك. الشيء الرئيسي هنا هو عدم إعادة التشغيل والاستيقاظ بعد 3-5 دقائق ، قبل أن يقوم شخص ما باستدعاء سيارة إسعاف ، والتي تحسب على الفور المحاكاة الخاصة بك.

    هل من الممكن أن أغمي على حقيقة: آمنة وخاصة

    إذا تركت موهبة التمثيل الكثير مما هو مرغوب فيه ، فاستخدم الطريقة المجربة. إن التلاعب بالتنفس سوف يسمح لك بفقدان الوعي بشكل حقيقي.

    مهم! كل فقدان للوعي له تأثير سيء على الدماغ. إذا حدث أكثر من إغماءين كل عام ، فستكون العواقب وخيمة.

    من المهم أيضًا أن تظل فاقدًا للوعي. لا يمكن لأي شخص التأثير على هذا ؛ هذه الحالة لا يمكن السيطرة عليها.

    يمكن أن يتحول الإغماء الطويل إلى غيبوبة. هذه ليست تجربة آمنة على الإطلاق. تذكر هذا ، تطبق في الحالات القصوى.

    4 طرق لفقدان الوعي:

    الوسائلمعلومات اضافية
    1أمسك أنفاسك واستنشق بحدةالتلاعب سيخلق دفعة قوية: التشبع بالأكسجين سيسمح لك بفقدان الوعي ، أو يؤدي إلى دوخة شديدة
    2تنفس بعمق أكبر قدر ممكن: استنشق الهواء ، والزفير بحدة. استمر في التلاعب لمدة 3 دقائق ، وأمسك أنفاسك ورمي رأسك للخلفهذه الطريقة تسمح لك بإيقاف الوعي
    3تأخذ المدى بقدر قوة كافية. توقف فجأة ، والجلوس والوقوف فجأةيساعد على الانهيار ، ويشعر سواد في العينين. الجري لأطول فترة ممكنة يمكن أن يطفئ الوعي
    4إذا كان الجري غير ممكن ، فافعل ذلك. كرر التمرين حتى يكون لديك قوة. ثم أمسك أنفاسك بحدةلا تنسى أن ترى أين ستقع

    كيف تفقد الوعي لبضع دقائق

    سبب فقدان الوعي الحقيقي هو التلاعب البسيط. ناقص - ضرر وخطر على الصحة.

    لن يكون من الممكن ضبط وقت السقوط بدقة. يمكنك تهيئة الظروف لإضعاف الجسم.

    سيتعين على الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة تطبيق أحد الأساليب المذكورة أعلاه بالإضافة إلى:

    • الصيام.
    • مهدئ.
    • الجفاف.
    • التوتر الشديد.
    • الملابس التي تضغط بشدة على الصدر والبطن ، والتي لا تسمح بالتنفس بشكل طبيعي.
    • ضربة للرأس.

    هذه الطرق فعالة ولكنها ضارة. ذُكرت ضربة للرأس لأنها يمكن أن تسبب فقدان الوعي. لاستخدامها هو المخاطرة بحياتك.

    يمكن للسكتة الدماغية أن تؤدي إلى نزيف دماغي. سيبقى الشخص معاقًا إلى الأبد أو يجمد أو يغمى أو يموت. ضربة واحدة إلى مكان حساس - والنتيجة القاتلة مضمونة.

    يمكن أن تؤدي الجوع إلى إضعاف الجسم ، ولكن إلى جانب حالة الإغماء ، تكون مستعدة لمشاكل في المعدة: القرحة ، التهاب المعدة ، عسر الهضم ، والتهاب القولون.

    هذه التجارب تترك عواقب.

    الملابس الضيقة هي خيار يعمل على مبدأ معالجة التنفس. نقص الأكسجين سيسهم في الإغماء. تأكد من وجود أشخاص يقدمون الإسعافات الأولية.

    لإغماء في المنزل: طرق

    استخدم الطرق المذكورة أعلاه. المهارة يمكن أن تنقذ الحياة يومًا ما.

    على سبيل المثال: المشاجرة مع الزوج أو الرجل الغيور ، عندما يكون مستعدًا للضرب ، لا يهدد بالخروج من الغرفة. الإغماء يخيفه ، يجعله يبطئ.

    لكن فقدان الوعي هو أفضل استخدام التمثيل. تدرب في المنزل على سطح ناعم.

    يجب ألا يتكرر الإغماء الحقيقي أكثر من مرتين في السنة! تذكر هذا ، وقراءة مرة أخرى العواقب المحتملة.

    ممارسة فقدان الوعي ببراعة ، وجلب المهارات إلى الكمال.

    الآثار المحتملة الأخرى للإغماء:

    • يتوقف الشخص عن السيطرة على نفسه: يمكنك أن تضرم في الوقت الذي يحبسك فيه فارسًا جميلًا بين ذراعيه.
    • التصريف اللاإرادي للبول هو النتيجة الثانية المحتملة. يحدث هذا إذا أردت حقًا الذهاب إلى المرحاض قبل الإغماء.
    • عند السقوط ، يتم سحب التنورة لأعلى ، يمكن أن تنزلق بلوزة على جانبها ، الصدر العاري.

    استخدام طرق آمنة لفقدان الوعي.

    كيفية تحويل شاحب

    • النوم 2 ساعة في اليوم لمدة أسبوع.
    • احبس أنفاسك لأطول فترة ممكنة.
    • يمكنك تشويه مع لون شاحب نغمي.

    بطبيعة الحال ، في عملية فقدان الوعي ، يمكنك أن تشعر أكثر الأحاسيس غير السارة. مثل ، على سبيل المثال ، ضعف ، طنين ، ظلام في العينين ، دوخة. ولكن هذا يحدث عندما تحتاج إلى ظهور الإغماء. كيف تغمي عن قصد ، عندما تحتاج إلى جعله ظروف حياة معينة.

    كيف تخافوا من أبسط الطرق:

    • تحتاج إلى عدم تناول الطعام أو النوم لعدة أيام ، فالجسم سئم
    • يجب إضافة الكلونيدين إلى المشروبات الكحولية
    • أكل الفطر
    • حاول أن تسرع أنفاسك ، ثم ارفع كثيرًا من الهواء في فمك ، وأمسك أنفاسك وأجهد جميع عضلات الرقبة
    • طرق خاصة لمحاولة خفض ضغط الدم
    • ارتداء ملابس ضيقة

    في هذه الحالة فقط ، من الضروري أن نتذكر أن الإغماء ليس مجرد إجراء يحدث مع شخص ما ، بل هو أيضًا إشارة خطيرة لجسم الشخص بحدوث فشل في جسمه. لفهم أفضل طريقة لفعل الإغماء لفترة معينة من الوقت ومن ثم التمكن من استعادته دون إلحاق أي ضرر بصحتك ، يجب عليك أن تفهم سبب حدوث الإغماء في جسم كل الناس.

    أسباب فقدان الناس وعيه

    • عندما يكون الشخص مصابًا بالإغماء ، كان لديه قيود مؤقتة على إمدادات الأكسجين في الدماغ ، وفي هذا الصدد ، يتوقف الدم عن توفير جميع العناصر الغذائية والفيتامينات اللازمة.
    • التعب البشري المزمن يؤثر الإغماء بقوة. كثير من العمال والطلاب الذين يقودون نمط حياة نشط إلى حد ما في كثير من الأحيان يجدون أنفسهم في هذه الحالة. يمكن أن يتحول النشاط إلى مرض طويل. لذلك ، إذا أغمي على أحد الطلاب في درس عفويًا ، فقد يحدث هذا في المقام الأول بسبب التعب. هذا هو السبب الرئيسي للإغماء لدى التلاميذ والطلاب.
    • الحمل أو نقص المواد الغذائية في جسم الإنسان يؤدي إلى فقدان الوعي. إذا كانت فتاة صغيرة قد أغمي عليها ، فربما تكون حاملاً. ثم على الفور تحتاج إلى الاتصال بالأطباء. من المؤكد أنها يمكن أن تجعل التشخيص والتعرف على سبب فقدان الوعي.

    بالإضافة إلى ذلك ، ليس المقصود مقالتنا للحصول على المشورة التي يمكن أن تكون ضارة بالصحة أو تهدد الحياة. نحثك على التحدث عن مشاكلك مع أحبائك ، لأننا جميعًا أشخاص بالغون ومسؤولون.

    ما هو خطر فقدان الوعي؟

    قبل أن تقرر الإغماء ، سنتحدث عن حقيقة أن أي شرط يؤدي إلى فقدان الوعي يرتبط بعاملين غير آمنين ، مثل:

    • فرط التهوية في الرئتين
    • تجويع الأكسجين من أنسجة المخ.

    هذا هو السبب في استفزاز الإغماء عن وعي هو مشروع خطير للغاية. ولكن نظرًا لأنك تحتاج حقًا إلى إنشاء موقف مشابه ، فلنتحدث عن المحاكاة ، أي كيفية فقد الوعي من خلال التظاهر بأنك. في هذه الحالة ، تواجه خطرًا واحدًا فقط - التعرض. Но если грамотно подойти к организации спектакля, то никто не догадается, конечно, когда рядом случайно не окажется врача.لمحاكاة فقدان الوعي بشكل صحيح ، تحتاج إلى معرفة ما الذي يشكل انتفاخًا حقيقيًا.

    ما هو الإغماء؟

    هذا اضطراب حاد في الوعي ناجم عن نقص الدم وتدفق الأكسجين إلى المخ. الإغماء عادة ما يستغرق بضع ثوان. إذا كانت مدة فقدان الوعي أكثر من دقيقة ، فإن هذا يتطلب عناية طبية طارئة ، لأن مثل هذه الحالة يمكن أن تهدد الحياة أو تؤدي إلى عواقب معقدة. الأسباب الرئيسية للإغماء هي:

    • اضطرابات ضربات القلب أو احتشاء عضلة القلب. ينبض القلب بسرعة كبيرة ، بشكل غير منتظم أو بطيء ، ولكن في كل هذه الحالات ، يكون وصول الدم إلى المخ محدودًا مؤقتًا.
    • في أغلب الأحيان ، يحدث إغماء vasovagal ، أي انخفاض مفاجئ في ضغط الدم والنبض الناتج عن تفاعل مفرط للجهاز العصبي. يؤثر هذا الشكل من الإغماء على الأشخاص الأصحاء وغالبًا ما يتسبب في الخوف أو الألم أو التوتر النفسي.
    • يمكن أن يؤدي التغير الحاد في موضع الجسم أيضًا إلى فقدان الوعي (إغماء أصلي). غالبًا ما يحدث هذا النوع من الإغماء عند الأشخاص النحيفين والبالغين الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم. في هذه الحالة ، لا يكفي الضغط لإمداد الدماغ بالكمية اللازمة من الدم.
    • كما يمكن أن يؤدي تضييق حاد للأوعية التي تنقل الدم إلى الدماغ أو أوعية المخ إلى انخفاض في تدفق الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للتغيرات في الشريان السباتي ، عادة تصلب الشرايين ، أن تسبب الإغماء عندما يدير الشخص رأسه فجأة.

    لكي تكون العملية واقعية ، تحتاج إلى معرفة العلامات الرئيسية لفقدان الوعي:

    • يلقي الناس في الحرارة
    • يمكن الحصول على الغثيان
    • الأفكار تتشوش وتتداخل مع بعضها البعض ،
    • بالدوار ، طنين ،
    • يظهر الضعف العام
    • فقدان السمع المؤقت ممكن.

    اتقان التمثيل: كيفية استفزاز خافت؟

    بعد دراسة النظرية ، يمكنك البدء في التدريج. من البداية ، اختر خط السلوك وسبب الإغماء والأعراض المقابلة. لا ينبغي أن يكون السبب جادًا ، لأنه يجب أن ينتهي سريعك بسرعة ، ولا يهمك تمامًا وصول سيارة الإسعاف.

    الخيار الأكثر ضررًا هو انخفاض ضغط الدم. إذا كنت بصحة جيدة من قبل ، فإن سبب الانخفاض الحاد في الضغط يمكن أن يكون:

    • الجوع،
    • الجفاف،
    • أنت في منطقة حارة أو سيئة التهوية
    • الخوف المفاجئ
    • الإجهاد بسبب المشاعر العميقة.

    يجب تطوير السيناريو بعناية. حدد أولاً الهدف الذي تحاول تحقيقه بفقدان الوعي والمكان الذي سيحدث فيه الأداء. يجب أن تبقي كل شيء تحت السيطرة حتى لا يفشل ظهورك الأول:

    • حاول الحفاظ على أقل عدد ممكن من المشاهدين ، لكنك لا تحتاج إلى الكثير من الاهتمام. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون هناك دائمًا رجل ذكي بين الجمهور يخلط بين جميع خططك.
    • إذا كنت تقصر "أدائك" على حدث مهم ، فلا ينبغي عليك أن تغمى عليه. سيكون الوقت الأمثل قبل بدء الحدث غير المرغوب فيه.

    ثم عليك التفكير في كيفية حدوث كل شيء: الوقوف أو الجلوس. ما الذي ستشعر به قبل أن تغادر ، إلى متى ستبقى فاقدًا للوعي ، والأهم من ذلك ، أين وكيف تقع. من الأفضل تدرب الإنتاج مسبقًا في ظروف أقرب ما يكون إلى الواقع.

    كما ذكر أعلاه ، عادة ما تستمر حالة اللاوعي بضع ثوان: حوالي عشرين ، ولكن ليس أكثر. هذا بسبب علم وظائف الأعضاء. إذا كان سبب إغماءك هو انخفاض الضغط ، فعندما تسقط ، سيكون رأسك مستويًا مع قلبك ، وستتم استعادة الدورة الدموية ، وسيزورك الوعي مرة أخرى. لكنك لا تحتاج إلى القفز بشكل حاد في عشرين ثانية بالضبط. عادة ما يستغرق الشخص في ولايتك بضع دقائق للعودة من العدم.

    احتياطات السلامة

    لذلك بعد الأداء الذي لا يتعين عليك الاتصال به مع أخصائي في مجال الصدمات ، اكتشف خريفك:

    • فكر في طريقة سقوط غير خطرة ، بعد أن تدربت مسبقًا على سطح ناعم.
    • لا تسقط ، لأنك سوف تضطر إلى وضع يديك ، وهو أمر غير قابل للتصديق تمامًا بإغماء. وبدون يديك ستكسر رأسك بالتأكيد.
    • من الأفضل أن تسقط ببطء ، للحظة يمكنك الإمساك بشيء ما - سيؤدي ذلك إلى إبطاء السقوط وتقليل خطر الإصابة.
    • يمكنك أن تفقد الوعي على الحائط: مع ظهرك يميل عليه ، يستقر ببطء ، وفي النهاية يسقط في جانب واحد.

    لا تنس أن الإغماء الصناعي الذي تسببت فيه حتما يؤدي إلى انقطاع في تزويد خلايا المخ بالدم والأكسجين. ربما تكون محظوظًا ، وستكون المرة الأولى بدون عواقب مأساوية. ومع ذلك ، فإن نقص الأكسجة هو أحد الأسباب الرئيسية لتدمير القشرة الدماغية. هل يستحق الثمن الذي يجب دفعه مقابل هذه التجربة؟

    أعزائي القراء ، سنكون سعداء لقبول شكركم ، وكذلك النقد وأي تعليقات. معا نجعل هذا الموقع أفضل.

    كيف من المحتمل أن تضعف؟

    في بعض الأحيان واجهت ظاهرة مثل الهستيري (الهستيري) أو فقدان الوعي الخاطئ ، والذي يمكن ملاحظته مع التهاب العصب الهستيري ، في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النسيجي وشريط الحدودي. يمكنك التمييز بين هذا الفقد للوعي وبين الإغماء الحقيقي وفقًا لعدة معايير. يصاحب فقدان الوعي الصداع ، الدوار ، إفراز اللعاب الغزير ، التعرق ، وزيادة معدل ضربات القلب. نتيجة لاضطرابات الدورة الدموية ، يصبح الجلد شاحبًا ، ويمكن أيضًا الاسترخاء في العضلات التي تتحكم في العضلة العاصرة ، مما قد يؤدي إلى التبول اللاإرادي. وغالبًا ما يصاحب الإغماء الهستيري هزة زائفة تشبه التشنجات في نوبة صرع (تشنجات منشط). في الوقت نفسه ، ينحني المريض من الداخل للخارج ، وتكون عيناه مغلقة بإحكام ، وإذا حاولت فتحها ، يبدأ في الضغط عليها. والسمة الرئيسية هي أنه يوجد دائمًا أشخاص قريبون ، كلما كان ذلك أفضل. يسقط مثل هذا المريض ، ويمسك برأسه ، ويصدر أصواتاً مختلفة ، ويكذب لفترة طويلة.

    لذلك ، لتحقيق أقصى قدر من المصداقية ، يجب استيفاء العديد من الشروط:

    1) إنشاء نقص الأكسجة الاصطناعي. ليست قوية ، من فضلك ، وإلا سوف يأخذوني بعيدًا بسيارة الإسعاف ، وسأكون مذنباً. (لاحظ ، يتم استخدام الإرشادات الموجودة في هذه الفقرة على مسؤوليتك الخاصة والمخاطر: الكائنات الحية مختلفة ، يمكنك أن تسبب أضرارا لا يمكن إصلاحها لجسمك عن طريق تعطيل تدفق الدم إلى الدماغ) لتحقيق حالة الإغماء ، يرافقه الصداع والضعف ، تحتاج إلى أن تبقي أنفاسك لبضع ثوان ، يستنشق بحدة وعمق. مألوفة لكثير من "نتوءات الأوز الباردة" مباشرة عبر الظهر ، وضرب الرأس قليلاً. الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة في ذلك ، لأنه يمكنك الوقوع في إغماء حقيقي (على الرغم من ذلك ، فلن تحتاج إلى محاكاة ، فلا شيء). كلما طالت مدة التنفس ، وكلما زاد استنشاقك ، كلما كان تأثير نقص الأكسجين أقوى. إن النجاح في تحقيق هذا الشرط سيخلق تعبيرًا للوجه لن يكون طنانًا ، وسيكون خوفك الصادق على صحتك ، وستكون المشاعر الحقيقية في هذه الحالة تستحق وزنها بالذهب.

    2) الاسترخاء الكامل. لا تمر في كومة. أنها تمر في فترة وجيزة. الساقين تفسح الطريق ، والأيدي تذهب العرج. هذا هو بالضبط ما هو فقدان الوعي أمر فظيع. ليس لديك فرصة لمعرفة أين تقع ، أنت تسقط فقط ، الاضطرابات ، الكدمات ، الارتجاج - كل شيء ممكن. ولكن نظرًا لأن اللعبة تستحق كل هذا العناء ، فلنستمر: نحتاج إلى تعلم كيفية الاسترخاء بسرعة. هناك كمية كبيرة من تمارين الاسترخاء. مهمتك هي أن تنعم ، تسقط لبضع ثوان - 1 ، 2 ، وتبدأ في محاولة للاستيقاظ. أنت محرج للغاية وخائف. سيكون من السلوك المعقول محاولة الخروج من الإغماء ، وعدم الاستلقاء عليه في منتصف المركز الصحي في الفصل / المكتب / المدرسة. أمسك كل شيء بأيدي مريحة حتى يتمكن من الانزلاق ، لكن لا تبالغ فيه. مهمتك هي الجلوس وإلقاء نظرة على الشخص الذي تحاول أن تنفقه مع عبارة "ماذا حدث الآن؟".

    3) تعبير الوجه تشكل. غير طبيعي من الموقف مهم جدا. كما سقطوا ، لذلك سقطوا. في فترة وجيزة ، لا يمكنك تحريك ساقيك وذراعيك لأنك غير مرتاح. من المستحسن عدم إغلاق عينيك ، وتركها نصف مفتوحة ، وهذا سيضيف خداعًا ذاتيًا - سيكون مظلمًا في عينيك. في أي حال لا التحديق ، لا تجهد أي عضلات على الإطلاق. يمكن فتح الفم قليلاً ، سيكون مثالياً إذا تسرب منه شيء ما ، لا يبصقه عن قصد ، يمكنك الدخول في موقف حرج. تعبيرات الوجه في الإغماء محايدة. الوجه مريح بقدر الإمكان. في هذه اللحظة ، من الأفضل التركيز على الأحاسيس الجسدية - مهمتنا هي "حجب" آذاننا قدر الإمكان حتى لا نسمع البيئة ، لنجرد أنفسنا. خلاف ذلك ، لا يمكنك كبح جماح الضحك وخيانة نفسك. في وقت الخروج من هذه الحالة - تعد مشاعر الخوف والألم هي الأكثر ملاءمة. لهذا نحن نقص الأكسجين في الخطوة الأولى. لا تغمض عينيك ، حاول أن تنظر إلى كل شيء كما لو كنت تمر ، خاصة الأمونيا السائلة التي ربما تحملها بالفعل.

    حظا سعيدا في الحيل ، وكان مزحة النجاح! 🙂

    بالإضافة إلى كل ما سبق ، سأضيف أنه (حتى لا تكسب إصابات أو ارتجاج) ، يمكنك أولاً محاولة الاعتماد على شيء ما أو الجلوس في مكان ما بعبارة "لقد أصبحت مظلمة في عينيك!"

    شاهد الفيديو: شيماء سيف تفقد الوعي في رامز في الشلال و رامز جلال يوقف المقلب (ديسمبر 2022).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send