أسرع مجمع لليوجا لموظفي المكاتب إذا كنت تعبت من العمل الشاق على الكمبيوتر ، فاخذ ثلاث دقائق فقط لحضور دروس اليوغا. مع هذه المجموعة من التمارين ، ليس عليك حتى الاستيقاظ من الكرسي لتمتد عضلاتك.
كيف تتعلم الغناء من ورقة (انظر)؟ في الواقع ، السؤال مختلف قليلاً ، أخشى فقط أنه لن يصلح. كيف تبني تعليم منزل الطفل في الغناء من ورقة ، من أين تبدأ ، ما هي الأخطاء التي يجب ارتكابها؟
